3 lépés az újracsatlakozáshoz, ha úgy érzi, hogy elszakadt a partnerétől

Mit tehetsz most, hogy romantikusabb legyen a kapcsolatod?

Kaphatna a feleségének egy gyémánt nyakláncot. Vagy megveheti neki a Mercedes álomautóját, amire mindig is vágyott.

Jó ötletnek hangzik, igaz?

De tegyük fel, hogy öt éve nem tett fel kérdést a feleségének, így kudarcot vallott a Love Maps-en.

Vagy miközben dupla randin vagy a barátaiddal, és a feleséged mesélni kezd, azt mondod: „Ez egy jó történet, de mindig rosszul mondod. Hadd mondjam el.'

Tehát nem sikerül kimutatnia a szeretetét és csodálatát.

Később aznap este izgatottan lehuppan melléd a kanapéra, és megmutat egy képet egy romantikus olaszországi kiruccanásról.

– Ez nem romantikus?

Azt válaszolod: „Csendben maradsz? Itt próbálok olvasni!”

Tehát nem tudsz felé fordulni, amikor megpróbál kapcsolatba lépni veled.

Most gondold át a nyakláncot és az új autót.

Ez újraéleszti a romantikát?

nem hiszem.

Valószínűleg a földre dobja a nyakláncot, és az új Mercedes segítségével néhányszor áthajt rajta.

A szerelem mikropillanatai

A kultúra eltorzította azt, amitől a szenvedély serceg egy házasságban. A reklámok azt az üzenetet közvetítik, hogy egy romantikus kiruccanás vagy a drága ékszerek jelentik a nő szívéhez vezető utat, de szerintem a kapcsolatok unalmas pillanatai a legjelentősebbek.

Mély dráma van a szerelem mikropillanataiban. Az az idő, amikor Jack és Susan együtt vacsoráznak, és a napjaikról beszélgetnek, nem pedig csendben nézik a tévét. Vagy ahogy Kevin és Kris gyengéden megérintik egymást, miközben elhaladnak a konyhában.

A szeretetet a mindennapi élet forgatagában ápolják. A kapcsolódás értelmetlennek tűnő pillanatai a legjelentősebbek.

A kapcsolatokban az emberek felajánlják azt, amit Dr. John Glory „ajánlatnak” nevez egymás figyelméért, szeretetéért vagy támogatásáért. Ez olyan jelentéktelen lehet, mint a „kérem, vágja le a répát” valami olyan jelentős dologhoz, mint egy partner segítése az idősödő szülő küzdelmeiben.

Ezekben a pillanatokban választhatunk, hogy partnerünk felé fordulunk, vagy eltávolodunk tőle. Ha partnerünk felé fordulunk, bizalmat, érzelmi kapcsolatot és szenvedélyes szexuális életet építünk ki.

Bármilyen kacskaringósan is hangzik, a romantika szenvedélye felerősödik a szupermarketben. A látszólag nem kapcsolódó kapcsolati kérdésben: „kell nekünk tej?” A válasz: „Nem emlékszem. Minden esetre felkapok néhányat” – teszi világméretű különbséget, nem pedig apatikusan megrántja a vállát.

Dr. John Glory felfedezte, hogy azok a párok, akik átlagosan 6 évvel az esküvőjük után váltak el, az esetek 33%-ában fordultak egymás felé a laborjában, míg azok a párok, akik 6 év után voltak együtt, az esetek 86%-ában fordultak egymás felé. Ez nagy különbség.

Az első számú dolog, ami miatt a párok veszekednek, nem a pénzről, a sógorokról vagy a szexről szólnak. Dr. Glory szerint a kapcsolatokban a legtöbb vita az érzelmi kapcsolat kudarcáról szól.

Az érzelmi bankszámla

Minden alkalommal, amikor Ön és partnere egymás felé fordulnak, befizetnek egy befizetést arra a célra, amelyet Dr. John Glory érzelmi bankszámlának nevez. Kapcsolatod minden összekapcsolt pillanata szeretetmegtakarítást hoz létre, amelyet a nehéz időkben is felhasználhatsz.

Ha egy párnak több pozitív betétje van, mint negatív, akkor kevésbé valószínű, hogy bizalmatlanok lesznek egymásban a nehéz időkben. De ha az érzelmi bankszámlájuk adósságban van a kapcsolat megszakításával, akkor bizalom és intimitás erodálja el.

Íme három lépés a kapcsolatteremtéshez, ha úgy érzi, hogy elszakadt partnerétől az érzelmi bankszámlájára való befektetés révén:

1. Fogadja el a csatlakozási ajánlatokat

Dr. Glory azt mondja, hogy „a párok gyakran figyelmen kívül hagyják egymás érzelmi szükségleteit öntudatlanságból, nem rosszindulatból”.

Az első lépés annak érdekében, hogy jobban összekapcsolódjon partnerével, hogy felismerje, milyen létfontosságúak ezek a mikropillanatok. Ez nemcsak a házasságba vetett bizalom miatt fontos, hanem a romantika és az intimitás szempontjából is.

Az az egyszerű eltolódás, hogy a mindennapi interakciókat nem veszik természetesnek, csodákat tehet a házassággal. Ha segít a ház körüli munkában, akkor valószínűleg sokkal többet tesz a kapcsolatodért, mint egy kéthetes nyaralás Tahitin.

Néha kihagyunk egy ajánlatot, mert partnerünk negatívan mondja. Például Kim azt mondja a férjének: „Sose jut eszedbe kiüríteni a mosogatógépet, igaz?”

James nem hallja az ajánlatát ('kérem, rakja ki a mosogatógépet'). Ehelyett kritikát hall, a Négy lovas közül az első. Nem meglepő, ha védekező módon válaszol.

Ha James azt mondta volna: „Ó, igazad van. Sajnálom –, majd kiürítette a mosogatógépet, barna pontokat és talán még egy szégyenlős mosolyt is kapott volna a feleségétől, amikor rájött, hogy a hangja felesleges.

Mielőtt védekezően válaszolna partnerének, álljon meg egy pillanatra, és keresse meg az ajánlatot a szavaiban. Ha úgy érzed, hogy az ajánlatok folyamatosan kritikával vannak burkolva a kapcsolatodban, javaslom, hogy olvasd el a 162. oldalt.A házasság működőképességének hét alapelve.

1. Ismerje meg egymás szerelmi térképeit

A párok gyakran azt feltételezik, hogy partnerük úgy érzi, hogy meghallják és ismerték. A partner megértésének titka nem a gondolatolvasásból fakad, hanem abból a kemény munkából, hogy partnerét olyan helyzetbe hozza, hogy nyíltan és őszintén megoszthassa.

Ismeri partnere pillanatnyi aggodalmait és stresszeit? Mik a reményeik és törekvéseik? Mik a céljaik idén? Eltérnek a tavalyitól?

Egymás megértésének kulcsa:

1. Kérdéseket feltenni
2. Emlékezz a válaszokra
3. Folytassa a kérdések feltevését

Házastársad jobb megismerése és belső éned megosztása egy életen át tartó folyamat. Lehet, hogy partnere kedvenc filmje nem ugyanaz, mint öt évvel ezelőtt.

Minél jobbak a kérdések, annál nagyobb érzelmi befektetést tesznek mindketten. Ha szeretnél ötleteket kapni a kapcsolatokat javító kérdésekre, látogass el ide.

1. Építsd ki a megbecsülés és tisztelet kultúráját

Emlékszel, amikor a férfi félbeszakította a feleségét, és elmesélte a történetét? Gondolod, hogy ez szeretetet és tiszteletet épített a kapcsolatban?

Mindannyiunknak vannak személyiséghibái. Ahelyett partnere alkalmatlanságaira összpontosítva, tanulja meg elfogadni azokat .

És amikor csak teheti, fejezze ki, hogy mit szeret a partnerében. Az ötlet az, hogy elkapja a partnerét, hogy valamit jól csinál, és azt mondja: „Köszönöm, hogy megtette. Észrevettem, hogy kipakoltad a mosogatógépet, és nagyon hálás vagyok érte.”

Minden alkalommal, amikor ezt teszi, partnere érzelmi kapcsolatot érez. Ennek eredményeként érzelmi nyereséget fektet be kapcsolata érzelmi bankszámlájára.

A szerelem nem a nagy nyaralásokra vagy a drága ajándékokra épül. Gyakran a kapcsolódás látszólag jelentéktelen pillanatai a legjelentősebbek.