Τελετουργίες Ευγνωμοσύνης

Τα Τελετουργικά Σύνδεσης βοηθούν στην οικοδόμηση κοινού νοήματος μέσα σε μια σχέση. Μπορεί να μοιάζουν σαν να απολαμβάνουν καφέ μαζί κάθε πρωί ή να παίζουν επιτραπέζια παιχνίδια κάθε Σάββατο βράδυ. Ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα, συνηθίζετε να συγκεντρώνεστε και να έχετε την ίδια εμπειρία. Είναι ένα ουσιαστικό επίπεδο του Sound Relationship House για κάθε ζευγάρι και μια ευκαιρία δέσμευσης για οικογένειες.

Έχετε σκεφτεί ποτέ μια τελετουργία σύνδεσης με επίκεντρο την ευγνωμοσύνη;

Σε μια χρονιά γεμάτη με άγχος και ανησυχία, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε κάτι περισσότερο από μια απαισιόδοξη προοπτική. Ωστόσο, η ευγνωμοσύνη τείνει να γεννά ευγνωμοσύνη - που σημαίνει, όσο πιο ευγνώμονες είστε, τόσο περισσότερους λόγους βρίσκετε για να είστε ευγνώμονες.

Μπορείτε να είστε σκόπιμοι σχετικά με την ευγνωμοσύνη, ενσωματώνοντάς την στον ιστό των σχέσεών σας, όπου σας βοηθά να συνδεθείτε και να είστε ευγνώμονες ταυτόχρονα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να έχετε τελετουργίες ευγνωμοσύνης.

Στείλτε κάρτες με εξατομικευμένο μήνυμα

Σε έναν όλο και πιο ψηφιακό κόσμο, λιγότεροι άνθρωποι στέλνουν χειρόγραφες επιστολές και κάρτες μέσω του ταχυδρομικού ταχυδρομείου. Έτσι, είναι μια μοναδική στιγμή για να ανοίξετε το γραμματοκιβώτιο και να βρείτε μια κάρτα. Κάντε τη μέρα κάποιου γράφοντάς του ένα ευχαριστήριο σημείωμα. Να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με κάτι που έκανε ή είπε ο παραλήπτης που είχε ουσιαστικό αντίκτυπο σε εσάς. Ζητήστε από όλους να το υπογράψουν (τα παιδιά μπορούν να κάνουν μια ζωγραφιά ή ίσως το κατοικίδιο ζώο σας να προσθέσει το αποτύπωμα του ποδιού τους). Κάντε συλλογική προσπάθεια να δείξετε σε κάποιον πόσο πολύ σήμαινε η καλοσύνη του για εσάς.Δυσκολεύεστε να βρείτε τις λέξεις; Αφήστε το Ινστιτούτο Glory να βοηθήσει με ταχυδρομικές κάρτες Sound Relationship.

Χρησιμοποιήστε τα γενέθλια ως τρόπο να πείτε ευχαριστώ

Ο καθένας αξίζει να νιώθει ξεχωριστός στα γενέθλιά του. Καθώς συγκεντρώνεστε, είτε συναντηθείτε αυτοπροσώπως είτε εικονικά, αφιερώστε λίγο χρόνο για να πείτε στο άτομο των γενεθλίων έναν λόγο που τον ευχαριστείτε. Κάθε άτομο μπορεί να εναλλάσσεται. Είναι μια παράδοση που μπορείτε να κάνετε κάθε χρόνο. Θα απολαύσετε να βλέπετε πώς αλλάζουν οι λόγοι με την πάροδο του χρόνου και ποιοι ευχάριστοι παραμένουν ίδιοι.

Δημιουργήστε το ευχαριστήριο δώρο σας

Δείξτε ευγνωμοσύνη χρησιμοποιώντας τις καλλιτεχνικές σας δεξιότητες. Δεν χρειάζεται να είστε καλοί στις τέχνες και τις χειροτεχνίες. Παρακολουθήστε ένα διαδικτυακό βίντεο για το πώς να φτιάξετε κάτι δημιουργικό, όπως ένα κόσμημα ή ένα φουλάρι. Πολλά χέρια κάνουν ελαφριά δουλειά, γι' αυτό συμμετάσχετε όλους. Μπορείτε να δημιουργήσετε χειροποίητα δώρα και να διασκεδάσετε κάνοντας το.

Τελειώστε κάθε βράδυ με μια έκφραση ευγνωμοσύνης

Αντί να πιάσετε το τηλέφωνό σας και να κάνετε κύλιση μέχρι να απομακρυνθείτε, αφιερώστε αυτές τις τελευταίες πολύτιμες στιγμές της ημέρας σας για να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας. Μοιραστείτε κάτι που συνέβη για το οποίο είστε ευγνώμονες. Ήσασταν ευγνώμονες που ένα μεγάλο έργο εργασίας ξεκίνησε χωρίς προβλήματα; Δεν ήταν κάτι σοβαρό ένα ταξίδι στον κτηνίατρο για το κουτάβι σας; Μιλήστε για αυτό, όσο μικρό ή μεγάλο κι αν είναι. Είναι ένας θετικός τρόπος για να τελειώσετε τη μέρα και μια ξεχωριστή στιγμή για να μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Επίσης, είναι μια άλλη καρφίτσα στον Χάρτη Αγάπης που μπορεί να σημειώσει ο σύντροφός σας που του επιτρέπει να μάθει περισσότερα για εσάς.

Όταν τα τελετουργικά ευγνωμοσύνης αποτελούν φυσιολογικό μέρος τόσο της ρουτίνας όσο και των ειδικών σας εκδηλώσεων, συνδέεστε με τους γύρω σας με τρόπο που ωφελεί όλους. Η εμπειρία που μοιράζεστε με τον σύντροφό σας ή/και τα παιδιά σας γίνεται ένας ουσιαστικός χρόνος δεσμού. Πείτε το ευχαριστώ, πείτε το συχνά και πείτε το μαζί.