Το Α είναι για Επιχειρήματα

Μόνο για κλωτσιές, αποφάσισα να ζητήσω τη βοήθεια της Google για την εύρεση λέξεων γάμου και σχέσης που ξεκινούν με 'Α'. Πήρα πολλή βοήθεια με το παιχνίδι μου Scrabble, αλλά όχι πάρα πολύ. βρήκα ένας ιστότοπος αφιερωμένο στο «λεξιλόγιο του γάμου». Η λίστα με τις λέξεις 'Α' περιλάμβανε: Αποδοχή, Θαυμασμός, Στοργή, Συγγένεια, Πιστότητα, Εκτίμηση, Έγκριση και Προσοχή.

Όλες αυτές οι λέξεις είναι σχετικές και απαραίτητες για μια υγιή σχέση. Είναι καλά λόγια. Και νομίζω ότι πρέπειαποδέχομαικαιθαυμάζωκαι όλα αυτά τα άλλα πράγματα με τον σύντροφό σου, αλλά νομίζω ότι πρέπει επίσηςλογομαχώ. Ίσως είμαι μόνο εγώ, αλλά νομίζω ότι αν δεν μαλώνετε, μάλλον δεν είστε δεσμευμένοι.

Όταν αρραβωνιασμένα ζευγάρια έρχονται στο γραφείο μου για προγαμιαία συμβουλευτική, μια από τις πρώτες μου ερωτήσεις είναι: «Θα μπορούσατε να μου πείτε πότε/πώς/γιατί μαλώνετε;»

Εάν δεν το κάνουν ή δεν μπορούν ή δεν θέλουν να διαφωνήσουν, αυτό είναι μια σημαντική κόκκινη σημαία. Εάν είστε σε μια «δεσμευμένη» σχέση και δεν είχατε ακόμη μεγάλη διαμάχη, κάντε το το συντομότερο δυνατό. Είναι σημαντικό για εσάς να κατανοήσετε την ανατομία των επιχειρημάτων σας. Για να ανακαλύψετε τα μοτίβα… τα θέματα. Το πιο σημαντικό είναι για εσάς να γνωρίζετε ότι η διαμάχη είναι εντάξει. Μπορεί ακόμη και να είναι παραγωγικό.

Στο Glory Method Couples Therapy ζητάμε πραγματικά από τα ζευγάρια να μαλώσουν κατά τις πρώτες συνεδρίες. Η λογομαχία είναι μόνο μέρος της συμφωνίας… είναι μια από τις άδειες μιας αφοσιωμένης σχέσης, κάτι σαν το σεξ. Σκέψου το. Μπορείτε να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας και μπορείτε να τους φωνάξετε στην κορυφή των πνευμόνων σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με έναν συνάδελφο στη δουλειά; Οχι? Δεν το σκέφτηκα. Ναί? Ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε μια νέα δουλειά.

Υπάρχει κάτι το ιδιαίτερο σε μια πραγματικά αφοσιωμένη σχέση. Κάτι ιερό.

Ο Δρ Τζον Γκλόρι ανακάλυψε ότι περίπου τα δύο τρίτα όλων των επιχειρημάτων ήταν αέναα. Αυτό σημαίνει ότι, πιθανότατα, σε πέντε χρόνια από τώρα θα πολεμάτε για το ίδιο πράγμα που πολεμούσατε πριν από περίπου πέντε χρόνια. Μπορεί να είναι η μητέρα της ή ο τρόπος που αφήνεις μακριά τα πιάτα ή η εσωστρέφεια του. δεν πειράζει. Δεν φεύγει.

Μπορείς να τυλίξεις το κεφάλι σου γύρω από αυτό; Το εξήντα εννέα τοις εκατό των προβλημάτων σας είναι αιώνια. Αυτό ισχύει απλά και στατιστικά. Εάν μπορείτε να το αποδεχτείτε, σκεφτείτε την εξής ερώτηση: Είναι αυτό ενθαρρυντικό ή αποθαρρυντικό;

Σκεφτείτε αυτήν την ερώτηση για ένα λεπτό. Αν ήξερες με βεβαιότητα ότι τα περισσότερα από τα προβλήματά σου ήταν άλυτα, θα σου έδινε κουράγιο ή θα σε ξεφουσκώσει;

Τυπικά, όταν είναιαποθαρρυντικόςγια τους πελάτες μου, είναι συνήθως επειδή ξέρουν ακριβώς ποια είναι τα διαρκή προβλήματά τους και κυριεύονται με την ιδέα ότι μπορεί να χρειαστεί να περάσουν τα επόμενα 35 χρόνια τσακώνοντας για αυτά.

Όταν είναι ενθαρρυντικό, είναι συνήθως επειδή συνειδητοποιούν ότι είναι (στατιστικά) φυσιολογικοί. Το γεγονός ότι έχουν την ίδια διαμάχη ξανά και ξανά δεν είναι σημάδι ότι η σχέση τους είναι καταδικασμένη. Μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση τους έχει μια ελπίδα που δεν είχαν προηγουμένως φανταστεί.

Η μεροληψία μου είναι ότι η πραγματικότητα των διαρκών προβλημάτων είναι ενθαρρυντική. Επιτρέπει, απαιτεί, ακόμη και προσκαλεί, προοπτική για το ρόλο που παίζει η σύγκρουση στις σχέσεις μας. Το πιο σημαντικό, υποδηλώνει ότι έχουμε πρακτορεία στα επιχειρήματά μας.

Τι κάνειπρακτορείοσημαίνω? Σημαίνει ότι δεν υπόκεινται στην ιδιοτροπία της στιγμής. Σημαίνει ότι μπορείςεπιλέγωεν μέσω της ίδιας στιγμής.

Επιλέξτε την ευγένεια. Επιλέξτε το χιούμορ. Το πιο σημαντικό, επιλέξτε προοπτική.

Είναι πολύ εύκολο να παγιδευτείτε στη δύναμη ενός μόνο επιχειρήματος, αλλά τι θα γινόταν αν κάνατε μερικά βήματα πίσω για να εξερευνήσετε την ανατομία όλων των επιχειρημάτων σας. Πώς ξεκινούν; Πώς κλιμακώνονται; Πώς βγαίνουν από τις ράγες; Πώς τελειώνουν;

Αν μπορούσατε να τα χαρτογραφήσετε, να τα καταλάβετε, να τα προβλέψετε, ίσως μπορούσατε να τα εκτονώσετε. Η ευγένεια βοηθάει. Μπορεί να ανοίξει το δρόμο για να επισκευαστείτε και να σας υπενθυμίσει ότι η σχέση σας είναι μεγαλύτερη από την επιχειρηματολογία σας. Το χιούμορ βοηθάει. Μπορεί να σπάσει την ένταση της στιγμής και να προσφέρει την ευκαιρία να συνδεθείτε ξανά.

Δεν λέω ότι ορισμένα επιχειρήματα δεν αξίζει να συνεχιστούν. Περίπου το 31% από αυτά πρέπει να αντιμετωπιστούν. Θα μπορούσε να είναι η επέτειος σας. Η υπόθεση της. Ο εθισμός του.

Ό,τι κι αν είναι, όποτε μπορείτε να λύσετε ένα επιχείρημα, κάντε. Όποτε δεν μπορείτε, αναγνωρίστε και θυμηθείτε ότι είστε φυσιολογικοί, ότι η καλοσύνη και το χιούμορ βοηθούν και ότι τελικά η προοπτική είναι το κλειδί.

Είτε το βρειςενθαρρυντικόήαποθαρρυντικός, η λογομαχία είναι απλώς μέρος της συμφωνίας για δεσμευμένες σχέσεις. Φτάνεις ναεπιλέγωτι κάνεις μετά.