4 μύθοι γάμου που προκαλούν διαζύγιο

Μόλις το δαχτυλίδι γλιστρήσει, τα αρραβωνιασμένα ζευγάρια πλημμυρίζουν με μηνύματα για το πώς πρέπει να είναι η σχέση τους. Οι φίλοι και η οικογένεια τους λένε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να ανέχονται. Μεταξύ των κακών ιδεών, τα ζευγάρια ακούν ότι είναι «κοινή γνώση» ότι ο γάμος σκοτώνει το σεξ.

Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο λάθος.

Αυτό που πιστεύετε για τη σχέση σας καθορίζει τη σχέση με την οποία θα καταλήξετε και μερικές από αυτές τις κοινές πεποιθήσεις μπορεί να είναι τοξικές. Οδηγούν τα ζευγάρια σε λάθος δρόμο, ή χειρότερα, τα πείθουν ότι ο γάμος τους απελπιστικά πρόκειται να πάρει φωτιά.

Αυτοί οι μύθοι καταστρέφουν αμέτρητες υγιείς σχέσεις μόνο και μόνο επειδή ένα ζευγάριπιστεύειυπάρχει κάτι βασικά λάθος σε αυτό.

Μύθος #1: «Η ενεργητική ακρόαση σώζει σχέσεις»

Σύμφωνα με τον Δρ Τζον Γκλόρι, η ενεργητική ακρόαση και η επίλυση συγκρούσεων στον γάμο δεν λειτουργούν. Η έρευνα έδειξε ότι ακόμη και μετά τη χρήση τεχνικών ενεργητικής ακρόασης, τα ζευγάρια εξακολουθούσαν να είναι ταλαιπωρημένα. Τα λίγα ζευγάρια που ωφελήθηκαν υποτροπίασαν μέσα σε ένα χρόνο.

Η ενεργητική ακρόαση απαιτεί ολυμπιακές-χρυσές-μετάλλιες-συναισθηματικές παραστάσεις. Η ιδέα σας περιμένει να κολυμπήσετε σε μια δεξαμενή συναισθηματικής κριτικής δίπλα στον Μάικλ Φελπς. Έτσι, για παράδειγμα, παρόλο που η Σούζαν μπορεί να κάνει ό,τι μπορεί για να ακούσει τα παράπονα του Στιβ, το άτομο για το οποίο γκρινιάζει δεν είναι θεατής στο γάμο τους - είναι ο σύζυγός της - και πίσω από όλες αυτές τις δηλώσεις «εγώ» βρίσκεται εκείνη!

Δεν είναι αυτή η επικύρωση, η ενεργή ακρόαση και ' εγώ δηλώσεις ” είναι άχρηστα. Ο Δρ Γκλόρι χρησιμοποιεί μια τροποποιημένη εκδοχή του σχέδιο σύγκρουσης , αλλά ο μύθος ότι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να «παλεύετε καλύτερα» ή λιγότερο συχνά απλά δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Μύθος #2: «Οι σχέσεις καταστρέφονται από ελαττώματα προσωπικότητας»

Όλοι έχουν αποσκευές για τις οποίες δεν είναι λογικοί. Ο Tom Bradbury του UCLA αποκαλεί αυτά τα «διαρκή τρωτά σημεία».

Για παράδειγμα, η Lacey παλεύει με την εξουσία. Μισεί τα αφεντικά. Γι' αυτό έχει τη δική της εταιρεία. Αν ήταν παντρεμένη με έναν σύντροφο που ελέγχει, ο γάμος θα ήταν Τρίτος Παγκόσμιος Πόλεμος. Ευτυχώς, είναι παντρεμένη με τον Τομ που της φέρεται σαν ίση και δεν προσπαθεί να την ελέγξει.

Από την άλλη, η Ashley φοβάται ότι θα την εγκαταλείψουν. Ο σύζυγός της Τζέικ το ενισχύει αυτό φλερτάροντας με άλλες γυναίκες, παρόλο που είναι αφοσιωμένος στον γάμο τους. Όταν η Άσλεϊ του λέει πόσο την ενοχλεί αυτό, ο Τζέικ γελάει. Της λέει ότι είναι ακίνδυνο και να το ξεπεράσει.

Η Ashley δεν μπορεί απλώς να «ξεπεράσει» την απειλή της εγκατάλειψης, οπότε η απροθυμία του Jake να σταματήσει τελικά τους χωρίζει, καταλήγοντας σε διαζύγιο. Δεν είναι αυτό τα ελαττώματα ή οι ευπάθειες της προσωπικότητας καταστρέφουν τους γάμους . Είναι το πώς επιλέγουμε να τα αντιμετωπίσουμε στη σχέση που καθορίζει αν θα διαρκέσει.

Σημείωση: Υπάρχουν καταστάσεις, όπως σοβαρές ψυχικές ασθένειες, εθισμοί, κλινική κατάθλιψη, φοβίες και PTSD που απαιτούν την υποστήριξη ενός καταρτισμένου και έμπειρου επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Μύθος #3: «Ο γάμος είναι πάντα ίσος»

Ορισμένοι θεραπευτές και προπονητές σχέσεων θα σας πουν ότι οι καλές συνεργασίες απαιτούν αμοιβαία φύση. «Εσείς βοηθάτε στο σκούπισμα του σπιτιού με ηλεκτρική σκούπα και εγώ θα βοηθήσω βγάζοντας τα σκουπίδια». Αυτό απαιτεί από τα ζευγάρια να λειτουργούν με μια άγραφη συμφωνία για να προσφέρουν κάτι σε αντάλλαγμα για κάθε είδος λέξης ή πράξης.

Η τήρηση ενός τρέχοντος απολογισμού για το ποιος έχει κάνει τι για ποιον είναι στην πραγματικότητα σημάδι προβλημάτων. Το ξεφόρτωμα του πλυντηρίου πιάτων ως πληρωμή γιατί το άλλο μαγειρεμένο δεν κάνει ένα ζευγάρι ευτυχισμένο. Οι σχέσεις περιεχομένου αφορούν θετικά συναισθήματα, όχι έναν τέλειο διαχωρισμό 50/50.

Στις τοξικές σχέσεις, αυτό το άρρητο συμβόλαιο είναι γεμάτο θυμό και δυσαρέσκεια. Όταν ένα ζευγάρι γράφει ένα «συμβόλαιο» για το ποιος κάνει τι, δεν πρόκειται πλέον για άνευ όρων αγάπη και υποστήριξη ο ένας στον άλλον. Έχει να κάνει με τη διατήρηση του σκορ.

Θα υπάρξουν στιγμές που θα πρέπει για λίγο να κάνετε περισσότερα από το δίκαιο μερίδιό σας. Ίσως ο σύντροφός σας να επιστρέφει στο σχολείο ή να προετοιμάζεται για ένα μεγάλο επιχειρηματικό εγχείρημα. Δεν είναι να είσαι ίσος σε όλα. έχει να κάνει με το να αγαπάμε ο ένας τον άλλον και να δουλεύουμε μεταξύ μας για να κάνουμε τα πράγματα να λειτουργήσουν. Και μερικές φορές δεν θα είναι δίκαιο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε τα πάντα για τον σύντροφό σας, ενώ περιμένετε να κάνει τα πάντα για εσάς. Είναι επίσης τοξικό. Αν νιώθετε ότι τα πράγματα ήταν άδικα για λίγο, μην το κρατάτε. πράγματα που πρέπει να γίνουν. Δεν χρειάζεται κάρτα βαθμολογίας.

Μύθος #4: «Το σεξ σταματάει μόλις παντρευτείς»

Πιστεύεται ότι το σεξ είναι ένα πηγάδι που στεγνώνει μετά από μερικά χρόνια. Το πρόβλημα δεν είναι αυτός ο μύθος. Είναι η πεποίθηση ότι είναι φυσιολογικό να σταματήσεις να κάνεις σεξ ή να είσαι οικείος. Όταν το σεξ και η οικειότητα σταματούν σε μια σχέση, είναι σημάδι ότι και οι δύο σύντροφοι χρειάζονται ανάπτυξη για να συμβεί.

Στο βιβλίο του David Schnarch «The Passionate Marriage», υποστηρίζει ότι η σεξουαλικότητα δεν είναι στην ακμή της κατά την εφηβεία ή τη νεαρή ενήλικη ζωή. Για αυτόν, η σεξουαλικότητα δεν ωριμάζει μέχρι τα 40 και τα 50.

Με τον καιρό έρχεται η σοφία. Οι μακροχρόνιες δεσμευμένες σχέσεις, όπως το Marraige, προσφέρουν τη μεγαλύτερη μηχανή ανάπτυξης που υπάρχει. Ο χρόνος με τον σύντροφό σας σας επιτρέπει να εξερευνήσετε τις βαθύτερες επιθυμίες σας με κάποιον που εμπιστεύεστε. Σας επιτρέπει να βιώσετε νέους τρόπους να αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Ο γάμος σας σας δίνει τα θεμέλια για να αντιμετωπίσετε το άγχος της ανάπτυξης, ώστε να ενσωματώσετε το πλήρες σεξουαλικό σας δυναμικό.

Οι μελέτες δείχνουν ότι Τα ζευγάρια που έχουν μακροχρόνιες σχέσεις κάνουν περισσότερο σεξ από τους ανύπαντρους συναδέλφους τους . Έτσι, όταν το αυθόρμητο πάθος σταματήσει στην κρεβατοκάμαρα, μην αφήνετε τα πράγματα στην τύχη. Εάν θέλετε η σεξουαλική σας ζωή να είναι εκπληκτική, δουλέψτε το .