The Digital Age: Emotion Coaching & Empathy

Η ενσυναίσθηση είναι η κατανόηση των συναισθημάτων κάποιου άλλου. Είναι η ικανότητα να αλλάζεις οπτική γωνία και να μοιράζεσαι την εμπειρία του άλλου αντιπροσωπευτικά σαν να είσαι στη θέση του. Η Ψηφιακή Εποχή περιέπλεξε την ικανότητα να μπαίνεις στη θέση κάποιου άλλου.

Το Διαδίκτυο διδάσκει τον εγκέφαλο να λειτουργεί διαφορετικά. Μεταξύ των tweet, των κειμένων, των ειδοποιήσεων dinging, των κοινοποιήσεων και των ετικετών,  ο εγκέφαλος αλλάζει γρήγορα. Καθώς εξελίσσεται (ή εξελίσσεται, ανάλογα με την προοπτική σας), ο καταναγκασμός και η απόσπαση της προσοχής γίνονται mainstream και οι διάσπαρτες σκέψεις είναι ο κανόνας.

Η τεχνολογική τόνωση, αν και συχνά αποτελεί πηγή γρήγορων ιδεών και έμπνευσης, μπορεί επίσης να σας κουράσει. Όταν αναδυθείτε, μπορεί να εκπλαγείτε από τον χρόνο που έχετε περάσει σε μια κατάσταση πλήρους απορρόφησης. Τα οφέλη που αποκομίζονται έχουν κόστος. Η ικανότητα να αλλάζετε απότομα συρμούς σκέψης καθώς τρέχετε γρήγορα μεταξύ ιδεών μπορεί να σας ελευθερώσει. Στην πραγματικότητα, αυτές οι συνήθειες ενθαρρύνουν το είδος της μπερδεμένης, αποσπασμένης σκέψης που εμποδίζει χρόνια την αντίληψή σας για τις λεπτότητες των βαθύτερων σχέσεων εκτός σύνδεσης.

Στο «The Shallows, 'Ο Nicholas Carr γράφει, «Δεν είναι μόνο η βαθιά σκέψη που απαιτεί ένα ήρεμο, προσεκτικό μυαλό. Είναι επίσης ενσυναίσθηση και συμπόνια».

Εδώ, προειδοποιεί ενάντια στον εφησυχασμό: «Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους που αντιμετωπίζουμε καθώς αυτοματοποιούμε τη δουλειά του μυαλού μας, καθώς παραχωρούμε τον έλεγχο της ροής των σκέψεων και των αναμνήσεων μας σε ένα ισχυρό ηλεκτρονικό σύστημα… [είναι] η αργή διάβρωση του την ανθρωπιά και την ανθρωπιά μας».

Τα ανθρώπινα όντα είναι καλωδιωμένα για συντροφικότητα, στοργή και προσκόλληση. Ως γονείς, πρέπει να εργαστείτε για να δείξετε στα παιδιά σας την αξία αυτών των ιδιοτήτων.

Δεν χρειάζεται να επιτρέψετε σε ένα «ισχυρό ηλεκτρονικό σύστημα» να «αυτοματοποιεί τη δουλειά του μυαλού μας» ή «να εκχωρεί τον έλεγχο της ροής των σκέψεων και των αναμνήσεων μας». Για να αποφύγετε τη διάτρηση των αξιών σας από την αιχμή, πρέπει να επιβεβαιώσετε την ανθρωπιά σας. Ως γονείς, μπορείτε να κάνετε πολλά δημιουργώντας ένα ασφαλές και στοργικό περιβάλλον για τα παιδιά σας. Εκεί, μπορείτε να μοντελοποιήσετε και να τονίσετε την έννοια της υγιούς προσκόλλησης, δείχνοντας τη σημασία της αντιμετώπισης των άλλων με ενσυναίσθηση, ανιδιοτέλεια, στοργή και σεβασμό.