Dr. John Glorys Tipps zum Erstellen eigener Urlaubsrituale

Urlaubsfeiern zu planen und durchzuführen, die alle in Ihrer Familie glücklich machen, kann anstrengend sein. In einer gestressten Atmosphäre, auf der Suche nach einer unerreichbaren Vision von Perfektion, verliert man allzu leicht jegliche Bedeutung. Sie haben das Gefühl, dass Sie sich sehr anstrengen, aber am Ende immer noch die Bewegungen ausführen. Probiere dieses Jahr etwas Neues aus.

Betrachten Sie die Feiertage als eine Gelegenheit, das zu feiern, was Ihre Familie einzigartig macht. Denken Sie an Ihre gemeinsamen Philosophien, Werte, Ihren Sinn für Humor und welche Rituale Ihre Identität als Familie fördern könnten!

In „The Relationship Cure“ gibt Dr. John Glory diesen Rat:

Erstellen Sie Urlaubsrituale, die die einzigartigen Vorlieben und Abneigungen Ihrer Familie zum Ausdruck bringen. Dies verstärkt das Gefühl der Kinder, dass die Teilnahme an der Feier ihre Bindung an den Clan stärkt. („Unsere Familie hält es für eine dumme Idee, zu Weihnachten einen toten Baum in unserem Haus zu haben. Wir kaufen einen lebenden Baum im Topf, dekorieren ihn und pflanzen ihn später.“ „Unsere Familie liebt Tiere zu Pessach im Zoo zu sehen und die Neugeborenen zu sehen.“ Manche Familien schaffen Rituale rund um ihre eigenen, eigenwilligen Feiertage – eine jährliche Fahrt aufs Land im Herbst zum Beispiel, um die Herbstfarben zu sehen, oder ein Ausflug ans Meer zur Sommersonnenwende.

Werfen Sie also in diesem Jahr einen Blick auf Ihre Familientraditionen. Dr. Glory schlägt vor, dass Sie „jene aussortieren, die Sie gedrängt, besorgt oder angezogen fühlen … und stattdessen an Ritualen festhalten, die Familienmitgliedern ein Gefühl von Frieden, emotionaler Zufriedenheit und Nähe zu Ihren Lieben hinterlassen.“ Er empfiehlt Ihnen auch, die folgenden Bücher zu lesen, um Ihr emotionales Erlebnis der Feiertage zu verbessern:

1. ' Die bewusste Familie “ von William J. Doherty, Ph.D.
2. „Entfernen Sie die Weihnachtsmaschine “ von Jo Robinson und Jean Coppock Staeheli