Temă pentru acasă: Curățenia de primăvară Partea II

În postarea de miercuri pe blogul The Glory Relationship, am împărtășit sugestiile excelente ale Lisei Brookes Kift pentru revigorarea relației tale în articolul ei, „Ieși din mătură... 8 moduri de a curăța căsnicia de primăvară”. În temele de weekend de astăzi, continuăm discuția despre curățarea de primăvară a căsniciei tale, oferind propriile noastre sfaturi practice pe care le poți încerca împreună cu partenerul tău în acest weekend! Deoarece acestea au fost extrase din Dr. Glory’sCele șapte principii pentru a face căsătoria să funcționezeșiCura de relație, ar trebui să remarcăm că există multe, multe alte activități ca acestea disponibile pentru dvs. Consultați numeroasele sale cărți pe site-ul nostru web pentru a obține acces la o mulțime de cunoștințe despre relații.

Mai jos veți găsi sugestiile Dr. Glory bazate pe cercetare pentru modalități de a construi pe modelul în 8 pași al Lisei. De asemenea, am furnizat metode (cu link-uri utile!) pentru a evita cu totul o curățare atât de profundă. Atâta timp cât îi dai în mod regulat o lustruire blândă, relația ta va străluci de la sine! Fă-ți timp în acest weekend pentru a încerca aceste activități împreună cu partenerul tău:

Fă o plimbare pe banda memoriei.
Conduceți-vă propriul interviu de istorie orală!

Reveniți la check-in.
Relaționați-vă unul cu celălalt zilnic și faceți-vă timp în mod regulat pentru conversații mai lungi despre potențialii factori de stres din viața celuilalt. Ascultă-ți partenerul și sprijină-ți. Iată un exercițiu pe care voi doi îl puteți încerca, care vă va ajuta să vorbiți despre stresul care este cauzat în relația voastră.

Căutați sub covor pentru resentimente ascunse.
Deși s-ar putea să vă simțiți exasperați unul cu celălalt uneori (nu vă faceți griji, toți facem), asigurați-vă că nu amplificați problema atacându-vă unul pe celălalt de la început. Abordând cu blândețe conflictele, creșteți semnificativ probabilitatea de a le rezolva în mod sănătos și productiv. Numim asta un Soft Startup.

Verificați-vă presupunerile.
Nu vă împiedicați de acele mesaje mixte frustrante, nu trageți concluzii – consultați „Licitare neclară” – și aveți grijă la mesajele pe care poate nici nu știți că le trimiteți partenerului dvs.!

Creați amintiri fericite.
Fiecare moment de conexiune emoțională din relația ta poate fi o oportunitate de a crea o amintire fericită. De la micile interacțiuni pe care le împărtășim zilnic cu cei dragi (cafea de dimineață, cumpărături, la școală cu mașina, cina) până la sărbători importante (ziua de naștere, aniversari, sărbători religioase) ne putem face unii pe alții să zâmbească.

Amintiți-vă de unul dintre cei mai importanți factori determinanți ai sănătății într-o relație, Turning Towards, și asigurați-vă că surprindeți acele momente Sliding Door. Creează un sens comun în a sărbători viața în felul tău!

Daca l-ai spart, repara-l.
Nu uitați să reparați și să remediați! Și când mergi înainte, pune-ți următoarele întrebări:Cum am intrat în această încurcătură în primul rând? De ce nu a mers bine conversația noastră? Care este sensul problemei dintre partenerul meu și mine? Care sunt sursele blocajului nostru pe acest subiect?

Mai multă mulțumire, vă rog.
Împărtășește-ți dragoste și admirație, iar contul tău bancar emoțional va crește, întărindu-ți conexiunea!

Ia-o mai sus dacă este nevoie.
Arată-ți partenerului tău afecțiune și apreciere. Dacă îți arăți dragostea, încrederea și intimitatea vor urma în mod natural!