A era digital: quem sou eu?

Suas prioridades, objetivos, gostos e desgostos mudam inevitavelmente com o passar do tempo. Além das simples entradas e saídas de sua vida cotidiana, você experimenta mudanças mais profundas à medida que suas experiências de vida evoluem e nos transformam. Mais do que nunca, a tecnologia influencia essas experiências de vida, incluindo como você planeja, experimenta e lembra delas.

Para conhecer verdadeiramente o seu parceiro, principalmente na Era Digital, é necessário primeiro conhecer a si mesmo. Com os estressores da vida diária, você nem sempre tem a oportunidade de reservar um tempo para refletir sobre essas questões importantes de autorrealização.

O Dr. John Glory entende tudo isso e incentiva você e seu parceiro a reservar algum tempo para considerar as seguintes questões.

O exercício a seguir não deve ser concluído de uma vez. Conclua isso ao longo do tempo de maneira relaxada e concentrada. As conversas facilitadas por este exercício podem durar semanas, meses e até anos. Essas perguntas permitirão que você embarque em explorações profundas e significativas.

Quem sou eu?

Por John Glory, Ph.D.

Meus triunfos e lutas

1. Quais são alguns dos momentos de maior orgulho da sua vida? Que tipo de experiências difíceis e estressantes você sobreviveu nas quais se sentiu mais poderoso, vitorioso, capaz de enfrentar desafios?
2. Como esses sucessos moldaram sua vida, mudaram a maneira como você se vê, seus objetivos, seus sonhos?
3. Seus pais mostraram que estavam orgulhosos de você por suas realizações? E quanto a outras figuras importantes em sua vida? Como isso afetou sua experiência de sentir orgulho de si mesmo?
4. Você recebeu amor e carinho em sua família? Se não, como isso afetou seus relacionamentos na vida adulta?

Meus ferimentos emocionais e curas

1. Que experiências você teve nas quais sentiu os mais profundos sentimentos de decepção, perda, dúvida, desesperança, solidão?
2. Que tipo de traumas profundos você já sofreu? Como você sobreviveu a eles? Que tipo de mudança você sente em si mesmo depois de passar por esses momentos difíceis em sua vida?
3. Como você se fortaleceu e se curou? Como você se protegeu? Você encontrou maneiras de evitar essas experiências no futuro?
4. Como você acha que essas experiências afetaram seus relacionamentos? Seu relacionamento com seu parceiro atual? O que você quer que seu parceiro entenda sobre você e seus ferimentos anteriores?

Minha missão e legado

1. Qual você acha que é o propósito da sua vida? O que você quer alcançar? Qual é a sua maior luta?
2. Que tipo de legado você quer deixar quando partir?
3. Que tipo de meta significativa você ainda anseia por realizar para sentir que viveu uma vida plena?

Quem eu quero me tornar?

1. Descreva a pessoa que você deseja se tornar.
2. Que tipo de lutas você já enfrentou ao tentar se tornar essa pessoa?
3. Que demônios internos você está lutando? Que demônios você conquistou?
4. O que você mais gostaria de mudar em você?
5. Como você quer que seja sua vida daqui a cinco anos?

Quando você e seu parceiro fizerem este exercício, reserve um tempo em que você esteja relaxado e sem interrupções. Afaste as distrações como o seu telefone. Embora este exercício deva inspirar conversas, pode ser longo e complexo. Vocês podem manter a conversa ao longo de suas vidas enquanto mudam, sonham e crescem juntos.