Epoka cyfrowa: dwie rzeczywistości

Jeśli chodzi o twoje życie online i offline, przychodzi moment, w którym musisz podjąć decyzję: który z tych światów wydaje ci się bardziej realny? Co jest ważniejsze? Najprawdopodobniej chcesz znaleźć równowagę lub przezwyciężyć podział między częściami swojego życia online i offline. Jednak starając się to osiągnąć, musisz najpierw zaakceptować i zastanowić się, w jaki sposób obaj stawiają poważne wymagania dotyczące twojego czasu i energii.

Jak zauważyła znana badaczka mediów społecznościowych Sherry Turkle w swojej książce „Alone Together,„Zawsze i (teraz) zawsze z nami, dbamy o sieć, a sieć uczy nas, jak jej potrzebować”. Jednocześnie wielu jest uzależnionych od „sieci”. To uzależnienie wpływa na wybory w czasie rzeczywistym.

Turkle wyjaśnia, że ​​chociaż „możemy zacząć od myślenia, że ​​e-maile, SMS-y i wiadomości na Facebooku są rzadkim kleikiem, ale przydatne, jeśli alternatywą jest rzadka komunikacja z ludźmi, na których nam zależy, przyzwyczajamy się do ich prostych przyjemności – możemy mieć połączenie, kiedy i gdzie tego chcemy, a my możemy je łatwo usunąć”.

Im częściej opuszczasz fizyczne organizacje i miejsca spotkań, im bardziej unikasz fizycznych spotkań, tym trudniej jest oderwać się od mediów społecznościowych. Izolowanie się od innych w celu efektywniejszego zanurzenia się w gadżetach ma długoterminowe konsekwencje. Korzystasz z Internetu i coraz bardziej polegasz na nim w miarę upływu tego cyklu. Odrzucasz zaproszenia na spędzenie czasu z rodziną i przyjaciółmi, a potem zastanawiasz się, dlaczego częstotliwość zaproszeń spada.

Dlaczego ludzie nie są spełnieni? Kiedy nie poświęcasz czasu na łączenie się w konwencjonalnie intymny sposób, możesz pokazać brak prawdziwego zaangażowania w związek. Kiedy poczucie zaangażowania zanika i prośby o połączenie, uwagę i troskę nie są odbierane, nieuchronnie powstają rozłamy w związkach. Niechęć jednego partnera na znalezienie czasu dla drugiego może sprawiać wrażenie odwrócenia się. Kiedy staje się to normą, ludzie zaczynają czuć się odsunięci na bok, niedocenieni i odrzuceni.

Ale co, jeśli ktoś jest naprawdę zajęty? Czy nie można tego zrozumieć? Czy nie jest całkowicie rozsądne, aby nie móc przyjąć zaproszeń, gdy inni próbują zaplanować spotkanie „w prawdziwym życiu”? Oczywiście to rozsądne. Ludzie są zajęci. Ale różnica między utrzymywaniem zdrowego związku w stresującym, pracowitym czasie a pozwalaniem na nabranie dystansu polega na pamiętaniu o swoim zaangażowaniu w związek i traktowaniu przyjaciela lub partnera z ostrożnością. Jeśli naprawdę nie możesz znaleźć czasu na spotkanie, spróbuj zmienić termin. Uzgodnijcie czas w najbliższej przyszłości, który będzie dla was obu. To jest różnica między odwracaniem się a zwracaniem się ku. Komunikujesz, że druga osoba jest dla Ciebie ważna, że ​​chcesz poświęcić jej swój czas i uwagę tak szybko, jak tylko możesz, oraz że jesteś oddany i doceniasz ją oraz swój związek.

Ta powszechna sytuacja nie jest łatwa do przezwyciężenia. W erze cyfrowej nie da się jej całkowicie rozwiązać ani uciec. Istnieje jednak kilka istotnych problemów leżących u podstaw problemów związanych z samooceną, zaufaniem oraz stresem psychicznym lub emocjonalnym. Odnalezienie równowagi i utrzymanie perspektywy jest trudne, ale w żadnym wypadku nie do pokonania. Nie można przecenić znaczenia tego dla zdrowia twoich relacji.