Menetapkan Aspirasi Cinta Harian

'Jalan menuju neraka diaspal dengan niat baik.'

Saya akan mengatakan jalan menuju kesengsaraan hubungan diaspal dengan niat baik juga. Beritahu saya jika ini terdengar familier. Anda berniat menjadi lebih romantis, peduli, seksi, atau menyenangkan—benar-benar ingin!—tetapi kemudian Anda lupa. Mengapa? Apakah karena Anda bodoh dengan bakat romantis seperti spons? Apakah karena Anda lebih mementingkan pekerjaan Anda daripada pasangan Anda? Apakah karena Anda terlalu lelah? Tidak. Itu karena Anda adalah manusia dengan niat yang benar-benar baik, tetapi niat tidak pernah cukup.

Anda mungkin bertanya, “Oke Cheryl, bagaimana saya bisa membuat pasangan saya merasa lebih penting dan dicintai?” Dengan berusaha MELAKUKAN sesuatu yang membuat mereka merasa istimewa setiap hari. Jika Anda seperti saya, Anda memerlukan bantuan untuk mengubah apa yang Anda pikir harus Anda lakukan atau ingin lakukan untuk pasangan Anda menjadi hasil hubungan. Dan saya memiliki alat yang sempurna untuk Anda: atur aspirasi cinta setiap hari.

Aspirasi Cinta Sehari-hari

Saya membuat retasan cinta ini bersama suami saya. Kami menginginkan cara sederhana untuk mendukung niat kami untuk mengembangkan hubungan luar biasa yang penuh dengan kesukaan dan kekaguman. Jadi kami memulai ritual pagi untuk membantu kami berpindah dari niat ke aktivitas. Dia membawakanku secangkir teh yang nikmat dan duduk di kursinya yang nyaman dengan seekor kucing di pangkuannya dan espresso yang mengepul. Kami menetapkan satu aspirasi sederhana — tujuan yang dapat ditindaklanjuti yang akan meningkatkan hubungan kami — dan bersumpah untuk melakukannya hari itu.

Berikut adalah langkah-langkah untuk mengatur aspirasi cinta harian Anda sendiri:

• Buat ritual pagi. Sesuatu yang kalian berdua nikmati. Kemudian luangkan beberapa saat bersama-sama sebelum Anda mulai.
• Bagikan aspirasi Anda untuk hari itu satu sama lain. Misalnya, 'Hari ini, saya ingin mengirimi Anda teks yang seksi dan penuh kasih saat makan siang' atau 'Hari ini saya ingin memberi Anda pijatan bahu dan bertanya tentang hari Anda.'
• Setelah pasangan Anda membagikan aspirasinya, ucapkan terima kasih.
• Setel pengingat agar Anda melakukan hal yang Anda katakan akan Anda lakukan (Saya suka membuat catatan. Kekasih saya menggunakan teleponnya dan menyetel pengingat alarm). Jika Anda tidak menetapkan isyarat untuk membantu Anda mewujudkan aspirasi Anda menjadi tindakan, Anda akan cenderung gagal. Ya, jalan menuju neraka…
• Mengambil tindakan.

Tindakan vs. Niat

Mengambil tindakan adalah kekuatan. Saya bisa mengajari Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang cara menyelesaikan triathlon. Tetapi kecuali Anda mengambil tindakan (misalnya, membeli sepeda, mengikat tali sepatu lari Anda, dan melompat ke air), yang Anda miliki hanyalah niat untuk menyelesaikan triathlon. Dan itu tidak akan membuat Anda turun dari sofa, apalagi sampai ke garis finish.

Sekarang jangan salah paham, niat itu penting. Ketika Anda menetapkan niat, Anda memutuskan apa yang paling penting bagi Anda. Jika Anda berniat untuk berpartisipasi dalam triathlon, Anda telah memutuskan ini penting. Ini adalah langkah pertama yang perlu. Jika Anda melihat hubungan cinta Anda melalui lensa ini, Anda mungkin menetapkan niat seperti menjadi pendengar yang lebih baik, bercinta lebih sering, atau bahkan mengembalikan kesenangan ke waktu Anda dengan kekasih Anda.

Oke, tapi bagaimana Anda bisa memastikan bahwa Anda benar-benar melakukan apa yang ingin Anda lakukan?

Tetapkan cita-cita. Ini berfungsi sebagai jembatan antara niat dan tindakan. Dengan menggunakan contoh triathlon, Anda dapat menetapkan cita-cita untuk jogging selama dua puluh menit hari ini. Tindakan ini membuat Anda semakin dekat dengan tujuan Anda. Jika salah satu niat hubungan Anda adalah untuk menjadi lebih baik, Anda mungkin menetapkan aspirasi untuk berbicara dengan nada suara yang lembut hari ini bahkan ketika Anda merasa tidak sabar atau kesal. Aspirasi itu adalah tujuan spesifik dan terukur yang berasal dari niat baik Anda.

Pikiran Terakhir

Saya mengajar pasangan untuk menciptakan cinta yang bertahan seumur hidup, bukan hanya menunggu itu terjadi, tetapi bahkan 'pakar cinta' membutuhkan pengingat untuk mempraktikkan apa yang saya ajarkan. Jadi jika Anda ingin meningkatkan hubungan Anda, tetapkan aspirasi cinta yang jelas dan kemudian lakukan. Begitulah cara Anda bisa keluar dari jalan menuju kesengsaraan hubungan dan mengambil langkah sadar menuju lebih banyak cinta, gairah, dan kebahagiaan.