The Digital Age: Two Realities

Όταν πρόκειται για τη ζωή σας στο διαδίκτυο και εκτός σύνδεσης, έρχεται ένα σημείο που πρέπει να πάρετε μια απόφαση: ποιος από αυτούς τους κόσμους σας φαίνεται πιο αληθινός; Ποιο είναι πιο σημαντικό; Πιθανότατα, θέλετε να επιτύχετε μια ισορροπία ή να ξεπεράσετε τη διαίρεση μεταξύ των online και των offline τμημάτων της ζωής σας. Ωστόσο, στην προσπάθεια να το πετύχετε αυτό, πρέπει πρώτα να αποδεχτείτε και να σκεφτείτε πώς και οι δύο έχουν σοβαρές απαιτήσεις από το χρόνο και την ενέργειά σας.

Όπως παρατηρεί η εξέχουσα ερευνήτρια των μέσων κοινωνικής δικτύωσης Sherry Turkle στο βιβλίο της «Alone Together,''Πάντα ανοιχτό και (τώρα) πάντα μαζί μας, φροντίζουμε το Δίκτυο και το Δίκτυ μας διδάσκει να το χρειαζόμαστε.' Την ίδια στιγμή, πολλοί είναι εθισμένοι στο «Δίκτυο». Αυτός ο εθισμός επηρεάζει τις επιλογές σε πραγματικό χρόνο.

Ο Turkle εξηγεί ότι, αν και «μπορούμε να αρχίσουμε με το να πιστεύουμε ότι τα e-mail, τα μηνύματα και τα μηνύματα στο Facebook είναι σκληρά, αλλά χρήσιμα αν η εναλλακτική είναι η αραιή επικοινωνία με τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν, συνηθίζουμε στις απλές απολαύσεις τους - μπορούμε να έχουμε σύνδεση όταν και όπου το θέλουμε, και μπορούμε εύκολα να το κάνουμε να φύγει».

Όσο περισσότερο αποχωρείτε από φυσικούς οργανισμούς και χώρους συνάντησης, όσο περισσότερο αποφεύγετε τις φυσικές συγκεντρώσεις, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να απομακρυνθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το να απομονώνεστε από τους άλλους σε μια προσπάθεια να βουτήξετε πιο αποτελεσματικά στα gadget σας έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες. Χρησιμοποιείτε και βασίζεστε όλο και περισσότερο στο Διαδίκτυο καθώς αυτός ο κύκλος συνεχίζεται. Απορρίπτετε προσκλήσεις για να περάσετε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας και μετά αναρωτιέστε γιατί μειώνεται η συχνότητα των προσκλήσεων.

Γιατί δεν πληρούνται οι άνθρωποι; Όταν δεν αφιερώνετε χρόνο για να συνδεθείτε με συμβατικούς οικείους τρόπους, μπορεί να εκφράζετε την έλλειψη πραγματικής δέσμευσης στη σχέση. Όταν διαβρώνεται το αίσθημα δέσμευσης και δεν ανταποκρίνεται κανείς στη σύνδεση, την προσοχή και τη φροντίδα, δημιουργούνται αναπόφευκτα ρήγματα στις σχέσεις. Η απροθυμία του ενός συντρόφου να αφιερώσει χρόνο στον άλλο μπορεί να μοιάζει σαν να απομακρύνεται. Όταν αυτό γίνεται ο κανόνας, οι άνθρωποι αρχίζουν να νιώθουν παραγκωνισμένοι, μη εκτιμημένοι και απορριφθέντες.

Τι γίνεται όμως αν κάποιος είναι πραγματικά απασχολημένος; Δεν μπορεί να γίνει κατανοητό; Δεν είναι απολύτως λογικό να μην μπορείτε να αποδεχτείτε προσκλήσεις όταν άλλοι προσπαθούν να προγραμματίσουν μια συνάντηση «στην πραγματική ζωή;» Φυσικά και είναι λογικό. Οι άνθρωποι είναι απασχολημένοι. Αλλά η διαφορά μεταξύ της διατήρησης μιας υγιούς σχέσης σε στρεσογόνες, πολυάσχολους καιρούς και αφήνοντας την απόσταση να αναπτυχθεί είναι να θυμάστε τη δέσμευσή σας στη σχέση και να συμπεριφέρεστε με προσοχή στον φίλο ή τον σύντροφό σας. Εάν πραγματικά δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο για να συναντηθείτε, προσπαθήστε να το προγραμματίσετε εκ νέου. Συμφωνήστε για μια στιγμή στο εγγύς μέλλον που θα λειτουργεί και για τους δύο σας. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ της στροφής και της στροφής προς. Ανακοινώνεις ότι το άλλο άτομο είναι σημαντικό για σένα, ότι θέλεις να του δώσεις τον χρόνο και την προσοχή σου μόλις μπορέσεις, και ότι είσαι αφοσιωμένος και εκτιμάς εκείνον και τη σχέση σου.

Αυτή η ευρέως διαδεδομένη δυσκολία δεν είναι εύκολο να ξεπεραστεί. Δεν είναι δυνατό να το επιλύσετε ή να ξεφύγετε εντελώς στην ψηφιακή εποχή. Ωστόσο,  υπάρχουν πολλά σημαντικά ζητήματα που κρύβονται πίσω από προβλήματα αυτοεκτίμησης, εμπιστοσύνης και ψυχικού ή συναισθηματικού στρες. Η εύρεση ισορροπίας και η διατήρηση της προοπτικής είναι δύσκολη αλλά σε καμία περίπτωση ανυπέρβλητη. Η σημασία του να το κάνετε αυτό δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί για την υγεία των σχέσεών σας.