Συμβιβασμός: Δεν είναι αυτό που νομίζεις!

Η Σαβάνα και ο Σαμ μαλώνουν ξανά. Είναι πολύ οικείο. Ο Σαμ είναι εξωστρεφής. Πρόσφατα εμβολιασμένος, θέλει η Σαβάνα να πάει μαζί του σε μια υπαίθρια συγκέντρωση αυτό το Σαββατοκύριακο. Οι άνθρωποι τον δίνουν ενέργεια. Η Σαβάνα είναι η εσωστρεφής. Θέλει να κουλουριαστεί στο σπίτι με ένα καλό βιβλίο και να είναι άνετη, μόνο οι δυο τους. Επισκέφτηκαν αυτή τη σύγκρουση πριν από την πανδημία, και τώρα είναι ξανά σε αυτήν. Γνωρίζουν ότι ως ώριμοι ενήλικες, θα χρειαστεί να συμβιβαστούν - όπως ακριβώς ξέρουν ότι θα αποτύχουν σε αυτό για άλλη μια φορά.

Συμβιβάστηκαν;

Σαμ: «Έλα, ήμουν τόσο ωραία που μένω σπίτι μαζί σου. Δεν έχω βγει για πάντα!»

Savannah: «Είστε ευπρόσδεκτοι να βγείτε μόνοι σας. Σίγουρα δεν θέλω να μείνεις σπίτι γιατί νομίζεις ότι σε κάνω».

Σαμ: «Ναι, καμία πίεση από εσάς, είμαι σίγουρος… Κοίτα, θα ξέρεις ανθρώπους εκεί. Πραγματικά πιστεύω ότι θα διασκεδάσετε!»

Σαβάνα: (γουρλώνοντας τα μάτια της, αναστενάζοντας) «Τζ...εντάξει ήδη! Αν έτσι θα είσαι, θα φύγω!»

Σαμ: «Έτσιείσαιπρόκειται να είναι? Κοίτα, θέλω να φύγεις, αλλά μόνο αν θέλεις να φύγεις».

Σαβάνα: «Μα δεν θέλω να πάω! Ξέρεις τα πάρτι με αγχώνουν».

Σαμ: «Αχ! Πρόστιμο! Θα το κάνουμε με τον δικό σου τρόπο… ξανά».

Σαβάνα: «Όχι, όχι, είπα ότι θα πάω και θα πάω. Αλλά είμαστε τόσο έξω από εκεί μετά από μια ώρα!»

Δεν έχει σημασία τώρα αν ο Σαμ και η Σαβάνα βγαίνουν έξω ή μένουν σπίτι. Παρά την πραγματική τους επιθυμία να συνδεθούν, είναι πλέον εγκλωβισμένοι σε μια κατάσταση απώλειας-απώλειας. Αν πάνε, η Σαβάνα θα βουρκώσει και θα φροντίσει ο Σαμ να βλέπει κάθε στιγμή της δυστυχίας της. Θυμωμένος και ένοχος, ο Σαμ θα κάνει ό,τι μπορεί για να την αγνοήσει.

Αν μείνουν σπίτι, ο καθένας θα κάνει το δικό του σε μια ατμόσφαιρα πάγου. Τώρα είναι η Σαβάνα που θα αισθάνεται ένοχη και αγανακτισμένη και ο Σαμ που είναι ο μάρτυρας.

Τι συνέβη?

Γιατί δεν απέδωσαν οι προσπάθειές τους για συμβιβασμούς; Και οι δύο προσπάθησαν να πείσουν τον άλλον για τα οφέλη στη δική τους θέση. Και οι δύο δεν ήθελαν ο άλλος να είναι δυστυχισμένος.

Από μια καθαρά λογική άποψη, η συμβιβαστική λύση τους θα πρέπει να είναι αρκετά απλή. Αυτό το ζευγάρι πρέπει άλλοτε να βγαίνει μαζί και άλλοτε να μένει σπίτι. Αρκεί να καταλάβουν ποιανού είναι η σειρά αυτή τη φορά.

Αλλά δεν λειτούργησε. Ούτε αυτή η κατανομή είναι ασυνήθιστη. Γιατί ο συμβιβασμός αποτυγχάνει για τόσα πολλά ζευγάρια;

Το πρόβλημα με την προσέγγιση του Sam και της Savannah για συμβιβασμό είναι ότι ενθαρρύνει πραγματικά μια μορφή ανταγωνισμού. Αν ενδώσω στις ανάγκες σας, χάνομαι ενώ αγανακτώ για τον εγωισμό σας. Αν μείνω σταθερός για να πάρω το δρόμο μου, είμαι εγωιστής και νευρικός που μπορεί να δημιουργήσετε δυσαρέσκεια εναντίον μου.

Επιπλέον, οι προσπάθειες συμβιβασμού προκαλούν εύκολα κατηγορίες για αδικία.Είναι πολύ πιο επιβαρυντικό για μένα να βγαίνω έξω από εσένα να μένεις σπίτι, σκέφτεται η Σαβάνα,πως είναιότιέκθεση?Αλλά ο Sam έχει τα δικά του πρότυπα για να δείξει ότι είναι αυτός που πληρώνει το υψηλότερο κόστος.Ζητώ τόσα λίγα από σένα και δεν θα χαλαρώσεις αρκετά για να διασκεδάσεις μαζί μου.

Μετάβαση από χάσιμο-ήττα σε κερδίζει-κερδίζει

Αλλά υπάρχει μια προσέγγιση που παρακάμπτει αυτό το Catch-22 που έχει μια εκπληκτικά απλή εστίαση. Αυτό γίνεται για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε σε αγώνα με τον σύντροφό σας.Παλεύετε με το πώς να τιμήσετε δύο διαφορετικές ανάγκες στον εαυτό σας.

Αυτή η αλλαγή προοπτικής κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο. Αν είμαι «απέναντι» σου, εστιάζω στην προστασία του εαυτού μου. Θέλω αυτό που θέλω. Αλλά όταν παρατηρώ ότι ένα από τα πράγματα που θέλω είναι να κάνω την αγαπημένη μου ευτυχισμένη, τότε δεν είμαι πια εναντίον σου. Έχω δύο «ανταγωνιστικές» αλλά εξίσου σημαντικές επιθυμίες.

Σκεφτείτε τι συμβαίνει στη Σαβάνα. Θέλει εκείνο το υπέροχο βράδυ στο σπίτι απλά επειδή το θέλει. Αν δεν ήταν σε σχέση, θα απέρριπτε ευχαρίστως την πρόσκληση για πάρτι. Δεν θα υπήρχε σύγκρουση για αυτήν. Αυτό ισχύει και για τον Σαμ.

Αλλά η Σαβάνα είναι σε σχέση. Λατρεύει τον Σαμ, οπότε θέλει επίσης να τον βλέπει ευτυχισμένο. Αν είναι εκνευρισμένη μαζί του, μπορεί να μην το γνωρίζει τόσο πολύ, αλλά είναι τόσο σημαντικό για εκείνη όσο εκείνο το βράδυ στο σπίτι.Βλέποντας τον Σαμ χαρούμενη την κάνει χαρούμενος. Αυτό το μέρος της Σαβάνας, και όλων, είναι επίσης αυτό που βυθίζεται όταν βλέπεις την πληγή στα μάτια του αγαπημένου σου. Η ευτυχία τους έχει μεγάλη σημασία για εσάς.

Η επίγνωση του τι πραγματικά συμβαίνει σας βοηθά να μην είστε αγανακτισμένοι και να δείτε ότι ο συμβιβασμός είναι ένας απαραίτητος αγώνας μεταξύ οποιουδήποτε ζευγαριού που οδηγεί είτε σε αδιέξοδο είτε σε ανάπτυξη. Δεν είναι ο σύντροφός σας που σας φέρνει σε δύσκολη θέση θέλοντας κάτι που δεν θέλετε (είτε πρόκειται για κοινωνικοποίηση, είτε για το πώς να χειρίζεστε τις δουλειές είτε για το πώς να κάνετε σεξ). Είναι η αγάπη σας για τον σύντροφό σας που σας ωθεί να σκεφτείτε πέρα ​​από τον εαυτό σας. Μια κατάσταση όπου οι δυο σας πρέπει να αναζητήσετε συμβιβασμό, τότε γίνεται πρόσκληση για ανάπτυξη και πρόσκληση για μη αμυντική στάση και για να ακούσετε και να μιλήσετε καλά. Υποστηρίζετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας.

Άσκηση δύο οβάλ

Σκεφτείτε την άσκηση Two Ovals, μια προσέγγιση Glory για το πώς να συμβιβαστείτε. Εδώ, ο καθένας σας προσδιορίζει έναν εσωτερικό κύκλο (το πρώτο οβάλ) του τι πρέπει να έχετε για να είστε αληθινοί με τον εαυτό σας. Εάν το θέμα είναι για τα οικονομικά, για παράδειγμα, ίσως αυτό που πρέπει να έχετε είναι χρήματα που έχουν προϋπολογιστεί για ταξίδια και περιπέτεια. Ο εξωτερικός κύκλος (το δεύτερο οβάλ) είναι για αυτό που είστε ευέλικτοι (ας πούμε, πόσες διακοπές το χρόνο).

Άσκηση δύο οβάλ

Τώρα φανταστείτε ότι ένα πράγμα που γράφετε για τις κεντρικές σας ανάγκες είναι «η ευτυχία του γλυκού μου». Πόσο διαφορετικά θα ήταν αυτό καθώς μιλάτε για αυτό το επικίνδυνο ζήτημα των οικονομικών; Αντί ο καθένας από εσάς να υπερασπιστεί τη θέση του (απέναντι στον «εχθρό»), είστε τόσο περίεργοι να εξερευνήσετε τη δική σας θέση όσο είστε περίεργοι να εξερευνήσετε τι είναι σημαντικό για τον σύντροφό σας. Και αυτός είναι ένας τρόπος για να παραμείνετε συνδεδεμένοι μέσα στον αγώνα να έχετε διαφορετικές ανάγκες.

Μια διαφορετική προσέγγιση

Πώς μπορεί λοιπόν η Σαβάνα και ο Σαμ να ακούγονται διαφορετικά αν ακολουθήσουν αυτήν την προσέγγιση;

Σαμ: «Με βοηθάς να θυμάμαι τις χαρές του τι σημαίνει απλά να χαλαρώνεις με κάποιον που αγαπώ. Μερικές φορές αισθάνομαι υπερβολικά αναγκασμένος να ψάξω για διασκέδαση παντού εκτός από εκεί που βρίσκομαι».

Σαβάνα: «Θα σε κάνω ακόμα έναν βιβλιοφάγο! Αλλά σοβαρά, πάντα με ελκύει η ενέργειά σου «βγες έξω και διασκέδασε». Μερικές φορές ζηλεύω λίγο για το πόσο εύκολο το κάνεις να φαίνεται. Μου αρέσει να είμαι σπίτι, έχεις δίκιο, αλλά μπορώ να καταδικάσω τον εαυτό μου που δεν αισθάνομαι αμέσως κοινωνικός. Νομίζω ότι κακώς σε κατηγορώ που έχεις αυτά τα συναισθήματα».

Σαμ: «Δεν είμαστε ζευγάρι! Λοιπόν, απόψε νιώθω ενθουσιασμένος για το πάρτι του Τζος. Μου λείπει. Μάλλον θα υπάρχει μουσική. Ίσως μπορούμε να χορέψουμε; Ξέρω ότι θα σου άρεσε αυτό».

Savannah: «Με ξέρεις αρκετά καλά. Τώρα που το φαντάζομαι, ακούγεται διασκεδαστικό. Αν είστε ανοιχτοί να σας ενημερώσω πότε θα είμαι έτοιμος να πάω σπίτι, έχετε ραντεβού!»

Ο Σαμ και η Σαβάνα μετά βίας παρατήρησαν ότι συμβιβάστηκαν, γιατί κανείς δεν αισθάνεται ότι έχασαν.