Το T είναι για Turning

Έχω αυτή την εικόνα στον εγκέφαλό μου. Είναι ένα διάγραμμα ροής για σύγκρουση. Ίσως είναι ένα διάγραμμα Venn. Μπορεί να είναι απλώς μια χαρτοπετσέτα που δεν έχω σχεδιάσει ακόμα. Στο μυαλό μου, είναι μια αρκετά σαφής διαδρομή από τη σταθερότητα της σχέσης μέσω της σύγκρουσης και τελικά στην οικειότητα. Θα προσπαθήσω να το εξηγήσω γραπτώς. Δείτε αν μπορεί και ο εγκέφαλός σας να το φανταστεί. Εδώ πάει.

Έχουμε ήδη διαπιστώσει ότι όλες οι σχέσεις θα έχουν Προβλήματα . Εξερευνήσαμε επίσης την έννοια του Επισκευή , που είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση του σύγκρουση που προκύπτει από τα προβλήματά σας. Στην εικόνα μου, τα προβλήματα απλά υπάρχουν. Ένα ζευγάρι μπορεί να ανταποκριθεί σε προβλήματα με σύγκρουση ή με Διάλογος . Ο διάλογος είναι καλός. Σας βοηθά να αποφύγετε Κλείδωμα . Η σύγκρουση δεν είναι καλή, αλλά δεν είναι επίσης θανατηφόρα. Ένα ζευγάρι μπορεί να ανταποκριθεί στη σύγκρουση με Κλιμάκωση ή Επισκευή.

Στην εικόνα, ολόκληρη αυτή η παράγραφος βρίσκεται στα δεξιά, ή ίσως παρακάτω, των Προβλημάτων. Μέχρι στιγμής αυτό που έχουμε είναι μια ιδέα για το πώς το Repair βοηθά στην αποκατάσταση της σταθερότητας της σχέσης. Έχω ήδη δηλώσει ότι το Repair είναι η αγαπημένη μου έννοια στο λεξικό Glory. Το δεύτερο αγαπημένο μου concept είναι Στροφή . Εάν το Repair είναι το εργαλείο για τη διάχυση της σύγκρουσης, το Turning είναι το εργαλείο για την αποφυγή της. Η στροφή είναι στην αριστερή πλευρά της εικόνας.

Για να καταλάβεις το Turning, πρέπει πρώτα να καταλάβεις Προσφορές . Προσφορά είναι οποιαδήποτε χειρονομία - λεκτική ή μη - για κάποιου είδους θετική σύνδεση με τον σύντροφό σας. Οι προσφορές μπορεί να είναι απλές ή σύνθετες και μπορεί να αντιπροσωπεύουν ένα αίτημα για συζήτηση, χιούμορ, στοργή, υποστήριξη ή απλώς για προσοχή. Τα περισσότερα είναι πραγματικά πολύ εύκολο να εντοπιστούν και να ανταποκριθούν σε:'Πώς φαίνομαι?' «Μπορείς να περάσεις το γουακαμόλε;» «Θα με βοηθήσετε να αλλάξω το κάλυμμα;»Άλλες προσφορές είναι πιο περίπλοκες:«Θέλετε να πάτε για γιόγκα μαζί μου;» «Ας μάθουμε πώς να παίζουμε κιθάρα». «Νιώθεις να χαζεύεις;»

Ανεξάρτητα από τη φύση της Προσφοράς, είναι σημαντικό να μάθετε να αναγνωρίζετε και Γυρίστε Προς ο σύντροφος σου. Η έρευνα του Δρ Γκλόρι αποκάλυψε ότι οι Δάσκαλοι των σχέσεων στρέφονται προς τους συζύγους τους περίπου 20 φορές περισσότερο από τα ζευγάρια που βρίσκονται σε στενοχώρια. Σε μια μελέτη νεόνυμφων, οι νεόνυμφοι που ήταν ακόμη παντρεμένοι έξι χρόνια μετά τον γάμο τους είχαν στραφεί ο ένας προς τον άλλον το 86% των περιπτώσεων. ενώ όσοι χώρισαν μέσα σε έξι χρόνια στράφηκαν ο ένας προς τον άλλον μόνο το 33% των περιπτώσεων.

Η στροφή προς την κατεύθυνση είναι σαφώς καλύτερη, αλλά δεν μπορεί να υποτεθεί. Η εικόνα του Turning είναι γεμάτη με τις δικές της πολυπλοκότητες. Εκτός από το Turning Towards, οι συνεργάτες μπορούν Απομακρύνω ή Στρέφομαι εναντίον . Και τα δύο είναι εξίσου επιζήμια για τη σχέση. Το Turning Away γενικά αγνοεί την Προσφορά. Μπορεί να είναι κυριολεκτικά Γύρισμα, γυρίζοντας στο κρεβάτι ίσως, ή συμβολικό, με εξαφάνιση στην εφημερίδα ή, πιο πιθανό, στην κοντινότερη οθόνη. Το Turning Against είναι πολύ πιο βίαιο. Μπορούμε να αντιταχθούμε κοροϊδεύοντας την Προσφορά ή τιμωρώντας τον Πλειοδότη.'Εσυ τι θελεις? Δεν μπορείτε να δείτε ότι προσπαθώ απλώς να παρακολουθήσω το παιχνίδι! Ουφ!»Και τα δύο είναι εξίσου επιζήμια. Η διαφορά είναι ότι το Turning Against οδηγεί σε Σύγκρουση. Η αποστροφή οδηγεί σε Αποσύνδεση .

Οπότε να είστε καλοί στο Turning Towards. Χρειάζεται εξάσκηση, αλλά τα καλά νέα είναι ότι η έρευνα δείχνει ότι η στροφή προς την κατεύθυνση οδηγεί σε περισσότερη στροφή προς. Είναι ένας κύκλος θετικής ανατροφοδότησης. Και πρακτικά, δεν υπάρχει πραγματικά καμία διαφορά μεταξύ Στροφής προς και Ενθουσιώδης Στροφής προς. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να πείτε,'Ναι σίγουρα! Εσύ μπέτσα! Φαίνεσαι καταπληκτική! Θα ήθελα πολύ να περάσω το γκουακαμόλε! Ας ασχοληθούμε με το sexytime!»Σημαίνει απλώς ότι πρέπει να είστε συντονισμένοι με τις προσφορές των συνεργατών σας και να απαντάτε με ευγενική επίγνωση.

Πρέπει να ομολογήσω, δεν είμαι τόσο σπουδαίος στο Turning Towards. Ή τουλάχιστον δεν ήμουν μέχρι που άρχισα να ασκούμαι. Για μένα, ξεκίνησα απλά ακούγοντας τον ήχο της φωνής της γυναίκας μου. Δεν ακούω, απλά ακούω. Άκουγα τους ήχους και μετά συνειδητοποιούσα ότι έπρεπε να δώσω προσοχή. Θυμάμαι κυριολεκτικά μια-δυο στιγμές τους ήχους που άκουσα και μετά τους ξανασυναρμολογούσα στον εγκέφαλό μου για να μπορέσω πραγματικά να τους καταλάβω. Στη συνέχεια, θα διατύπωνα μια απάντηση, οποιαδήποτε απάντηση, που έδειχνε ότι ενδιαφερόμουν να αγαπήσω τη γυναίκα μου.

Έχετε μάθει μέχρι τώρα ότι ο εγκέφαλός μου λειτουργεί με περίεργους τρόπους, αλλά το θέμα είναι ότι λειτουργεί. Μη διστάσετε να ξεκινήσετε από οπουδήποτε. Και πάλι, δεν χρειάζεται να έχετε σχεδιάσει μια πλήρη στρατηγική. Στροφή προς τα καύσιμα Γυρίζοντας προς τα καύσιμα και σας κρατά στην αριστερή πλευρά της εικόνας. Όταν είστε καλοί στο Turning, θα περάσετε πολύ περισσότερο χρόνο στη σφαίρα της σταθερότητας και της οικειότητας. Σίγουρα, μερικές φορές πρέπει να περάσετε από τη σύγκρουση για να φτάσετε εκεί, αλλά μπορείτε να γλιτώσετε τον εαυτό σας από πολλή θλίψη δημιουργώντας το είδος του θετικού συναισθήματος που οδηγεί σε ικανοποίηση από τη σχέση.

Θα ήθελα πολύ να μάθω για τις εμπειρίες σας και τις στρατηγικές σας για προσφορές και στροφή. Και θα ήμουν περίεργος να ακούσω τις ιδέες σας σχετικά με το πώς να φέρετε σαφήνεια στον κύκλο ζωής της σύγκρουσης και της επιδιόρθωσης σχέσεων. Πόντοι μπόνους σε όποιον μου στέλνει email ένα συνεκτικό σχέδιο της εικόνας στον εγκέφαλό μου. Όπως πάντα, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο [email protected] ή στο Twitter στη διεύθυνση @KZBrittle.