Καταρρίπτοντας 12 μύθους για τις σχέσεις

Εάν είχατε ή αντιμετωπίζετε προβλήματα στη σχέση σας, πιθανότατα έχετε λάβει πολλές συμβουλές. Μερικές φορές φαίνεται ότι όλοι όσοι έχουν παντρευτεί ποτέ ή γνωρίζουν κάποιον που έχει παντρευτεί ποτέ πιστεύουν ότι αυτός ή αυτή κρατά το μυστικό για να εγγυηθεί την ατελείωτη αγάπη.

Όπως εξηγώ στοΟι Επτά Αρχές για να Δουλέψει ο Γάμος, με τα χρόνια έχω βρει πολλούς μύθους για σχέσεις που δεν είναι μόνο ψευδείς αλλά και δυνητικά καταστροφικές. Είναι επικίνδυνα γιατί μπορούν να οδηγήσουν τα ζευγάρια σε λάθος δρόμο ή, χειρότερα, να τα πείσουν ότι ο γάμος τους είναι μια απελπιστική υπόθεση. Η ιδέα ότι μπορείτε να σώσετε τη σχέση σας απλά μαθαίνοντας να επικοινωνείτε πιο ευαίσθητα είναι ίσως η πιο διαδεδομένη παρανόηση σχετικά με τους ευτυχισμένους γάμους, αλλά δεν είναι η μόνη.

1. Ο γάμος είναι απλά ένα κομμάτι χαρτί.

Τα ψυχολογικά και σωματικά οφέλη του να είσαι πραγματικά παντρεμένος είναι τεράστια. Μετά από 50 χρόνια κοινωνική επιδημιολογία , έχει διαπιστωθεί ότι στις ανεπτυγμένες χώρες η μεγαλύτερη πηγή υγείας, πλούτου, μακροζωίας και της απόλυτης ευημερίας των παιδιών είναι ένας ικανοποιητικός και υγιής γάμος.

2. Το να ζεις μόνος με περιστασιακές σχέσεις είναι μια επιλογή τρόπου ζωής που ισοδυναμεί ως προς τα αποτελέσματα της ζωής με το να είσαι παντρεμένος.

Και πάλι, η κοινωνική επιδημιολογία έχει δείξει ότι – παντού στον πλανήτη – οι άνθρωποι που ζουν μόνοι πεθαίνουν νωρίτερα, είναι λιγότερο υγιείς, είναι λιγότερο πλούσιοι και αναρρώνουν από την ασθένεια πιο αργά από τους παντρεμένους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες, οι οποίοι έχουν πολύ χειρότερα δίκτυα κοινωνικής υποστήριξης από τις γυναίκες. Όταν οι άνδρες είναι σε μια αφοσιωμένη σχέση, τα κοινωνικά τους δίκτυα αυξάνονται.

3. Η σύγκρουση είναι σημάδι ότι είστε σε κακή σχέση.

Η σύγκρουση είναι αναπόφευκτη σε όλες τις σχέσεις. Επιπλέον, η σύγκρουση υπάρχει για έναν λόγο – για να βελτιώσουμε την κατανόησή μας για τον σύντροφό μας. Η σύγκρουση συνήθως προκύπτει από χαμένες προσπάθειες επικοινωνίας, ειδικά όταν ένα άτομο προσπαθεί να έρθει συναισθηματικά πιο κοντά στο άλλο. Η σύγκρουση προκύπτει επίσης από τις διαφορές μεταξύ των εταίρων στις προσδοκίες. Αυτά αξίζει να μιλήσουμε.

4. Η αγάπη είναι αρκετή.

Η αγάπη δεν είναι αρκετή, γιατί στους περισσότερους γάμους – ειδικά μετά τον ερχομό του μωρού – οι άνθρωποι σταματούν να φλερτάρουν ο ένας τον άλλον και σταματούν να κάνουν τον ρομαντισμό, το υπέροχο σεξ, τη διασκέδαση και την περιπέτεια προτεραιότητα. Οι σχέσεις έχουν την τάση να μετατρέπονται σε ατελείωτες λίστες υποχρεώσεων και η συζήτηση περιορίζεται σε κουβέντα. Πρέπει να θέσετε σκόπιμα (ή να διατηρήσετε) αυτά τα μέρη μιας σχέσης προτεραιότητα.

5. Το να μιλάς για προηγούμενες συναισθηματικές πληγές θα τις κάνει μόνο χειρότερες.

Ο Φώκνερ είπε κάποτε: «Το παρελθόν δεν είναι ποτέ νεκρό. Δεν είναι καν παρελθόν». Είναι δυνατό να επεξεργαστείτε προηγούμενα συναισθηματικά τραύματα. Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν, αλλά μπορείς να αλλάξεις την ανάμνηση και την επανεξήγησή του.

6. Καλύτερες σχέσεις είναι αυτές στις οποίες οι άνθρωποι είναι πιο ανεξάρτητοι και λιγότερο έχουν ανάγκη ο ένας από τον άλλο.

Η αλληλεξάρτηση είναι το νόημα των σχέσεων. Σε μια εξαιρετική σχέση, οι άνθρωποι προσπαθούν να ικανοποιήσουν ο ένας τις ανάγκες του άλλου. Υιοθετούν το σύνθημα, «όταν πονάς, μωρό μου, ο κόσμος σταματά και εγώ ακούω».

7. Εάν πρέπει να εργαστείτε στην επικοινωνία, είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι δεν είστε αδελφές ψυχές.

Το σίγουρο είναι ότι αν δεν δουλέψεις στην επικοινωνία, η σχέση θα επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου, όπως ένα αυτοκίνητο που δεν φροντίζεις θα καταρρεύσει. Όλες οι σχέσεις απαιτούν δουλειά. Η δουλειά στις σχέσεις μειώνει την άμυνά σας και ακούτε τον σύντροφό σας.

8. Αν μια σχέση χρειάζεται θεραπεία, είναι ήδη πολύ αργά.

Υπάρχουν 900.000 διαζύγια το χρόνο στις ΗΠΑ και λιγότερο από το 10% (!) από αυτά τα ζευγάρια που χωρίζουν μιλάνε ποτέ σε επαγγελματία. Η θεραπεία ζεύγους είναι πλέον πολύ αποτελεσματική και πολλά από αυτά τα ζευγάρια θα μπορούσαν να την έχουν κάνει αν αναζητούσαν βοήθεια.

9. Αυτό για το οποίο τσακώνονται περισσότερο τα ζευγάρια είναι το σεξ, τα χρήματα και τα πεθερικά.

Το μόνο πράγμα για το οποίο τσακώνονται περισσότερο τα ζευγάρια είναιτίποτα. Αυτές οι μάχες προκύπτουν από αποτυχημένες προσφορές για συναισθηματική σύνδεση. Σε αυτές τις μικρές στιγμές, είναι σημαντικό να στραφείτε προς το μέρος αντί να απομακρυνθείτε. Μίλησα για αυτό στο Άντερσον Κούπερ .

10. Όλες οι συγκρούσεις σχέσεων μπορούν να επιλυθούν.

Ακριβώς το αντίθετο. Στην πραγματικότητα, το 69% των συγκρούσεων σχέσεων είναι αέναες (συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται), οπότε αυτό που απαιτείται είναι η αποδοχή των διαφορών της προσωπικότητας του άλλου. Διάλογος για αυτά τα αέναα ζητήματα για να αποφευχθεί το αδιέξοδο και η αγανάκτηση. Ο στόχος λοιπόν είναι η διαχείριση της σύγκρουσης, όχι η επίλυσή της.

11. Όλες οι συγκρούσεις σχέσεων είναι ίδιες.

Ορισμένες συγκρούσεις προκαλούν διακοπή συμφωνιών και, για αυτά τα ζητήματα, ο συμβιβασμός μπορεί να είναι πολύ δύσκολος. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα αδιαπραγμάτευτά σας όταν πρόκειται για σύγκρουση. Τι είστε διατεθειμένοι να εγκαταλείψετε;

12. Είναι η συμβατότητα που κάνει τις σχέσεις να λειτουργούν.

Είναι η διαφορετικότητα που κάνει τις σχέσεις ενδιαφέρουσες. Δεν ψάχνουμε τους κλώνους μας. Ο διάσημος Μελέτη μπλουζών από τον Claus Wedekind δείχνει ότι οι φερομόνες που βρίσκουμε πιο σέξι προέρχονται από ανθρώπους που είναι πιο γενετικά διαφορετικοί από εμάς (στο κύριο σύμπλεγμα ιστοσυμβατότητας του ανοσοποιητικού συστήματος). Η συμβατότητα και η ευσυνειδησία είναι τα χαρακτηριστικά που πραγματικά εννοούν οι άνθρωποι όταν μιλούν για «συμβατότητα». Αυτές οι ιδιότητες ευρετηριάζονται από ένα άτομο που μπορεί να πει πράγματα όπως 'Καλό σημείο' ή 'Αυτό είναι ενδιαφέρον, πείτε μου περισσότερα' ή 'Εσείς μπορεί να έχετε δίκιο και εγώ μπορεί να κάνω λάθος' κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας.

Σας έχουν πει άλλους μύθους για τις σχέσεις; Μοιραστείτε το στην ενότητα σχολίων παρακάτω.