الخطوة الثانية للتدريب على المشاعر: النظر إلى تعبيرات المشاعر على أنها فرص للتعليم والعلاقة الحميمة

اقرأ الخطوة الأولى في التعاطف.

الخطوة الثانية من التدريب العاطفي هي رؤية تعبيرات طفلك عن المشاعر كفرص للتعليم والعلاقة الحميمة . قد لا تكون التعبيرات السلبية عن المشاعر مشكلة يجب التعامل معها أو خطأك. هذا الإدراك بأن مثل هذه اللحظات يمكن استخدامها لتعليم طفلك قد يكون مصدر ارتياح كبير.

العمل من خلال العواطف

هذه هي الأوقات التي يحتاج طفلك فيها إلى دعمك أكثر من غيرها. العمل من خلال مشاعر طفلك معهم وإظهار رعايتك لهم سيسمح لهم بالنمو بعدة طرق. على سبيل المثال ، سوف يساعدهم على أن يصبحوا أفضل في تهدئة أنفسهم. سوف يتعلمون العمل من خلال المشاكل بأنفسهم.

إن تحسين قدرة طفلك على التعامل مع المواقف منخفضة الشدة ، مثل فقدان كوز الآيس كريم ، سيشجعه على القدوم إليك في الأوقات الأكثر صعوبة في حياته. ستنمو ثقتك وتواصلك.

مثال

كان ابن كندرا البالغ من العمر ستة أعوام ، بن ، يريد دائمًا كلبًا. إنها شخص كلب ، تحب أن تجعل حلمه حقيقة. ومع ذلك ، فإن العيش في شقة صغيرة في المدينة يجعل رغبتهم المتبادلة مستحيلة. تمشية في الحديقة ذات يوم ، ورأت هي وبن العديد من الجراء الرائعين. انفجر باكيا. الشعور بالعجز والإرهاق ، لا تستطيع كندرا تصديق أنه يتعين عليها التعامل مع 'المحادثة' مرة أخرى. هذه المرة ، بمساعدة Emotion Coaching ، لديها الأدوات لقيادتها في اتجاه مختلف وأكثر إيجابية.

عند الانحناء إلى مستوى نظرك مع ابنها ، سألته كندرا ما هو الخطأ.

'جميع الأطفال الآخرين لديهم كلاب' ، يتمتم بدموع من خلال البكاء. 'اذا أنتهل حقاأحببتني ، فقد سمحت لي بالحصول على واحدة أيضًا! '

'أنا أحبك أكثر من أي شيء آخر في العالم ،' تقول كندرا ، وهي تمسّط شعر بن. 'أريد كلبًا أيضًا ، وأتمنى حقًا أن يكون لدينا كلب الآن. ربما عندما نخرج من هذه الشقة ، يمكننا التفكير في جعل أنفسنا جروًا خاصًا بنا. ألن يكون ذلك رائعًا؟ '

أومأ الصبي برأسه.

وتتابع قائلة: 'ربما يعيش هؤلاء الأطفال في مكان يمكن أن تتجول فيه كلابهم بحرية. أنت لا تريد أن نعلق الجرو بالداخل ، بائسين ، بلا مكان نذهب إليه ، أليس كذلك؟ '

ابنها يهز رأسه. لا يزال بن مستاءً ، لكنه لم يعد يبكي. لقد هدأته كلمات والدته مؤقتًا. سيكون تأثيرها على المدى الطويل أكبر بكثير. وبينما كان يشاهد الأطفال يلعبون مع كلبهم ويتخيل وجود واحد خاص به يومًا ما ، يرى أن والدته تفهمه ويشعر أن مشاعره تؤخذ على محمل الجد. تعلمت هذه الفتاة البالغة من العمر ست سنوات القليل عن قيم الصبر والتسوية. في المستقبل ، عندما يثير مشهد طفل آخر وكلبه حسده وحزنه ، سيتذكر كلمات والدته ، وسيستمر تأثيرها. سيشعر بمزيد من الثقة في قدرته على تهدئة نفسه من خلال اكتساب بعض المنظور لرغباته قصيرة المدى.

اغتنم الفرصة

إن رؤية تعبيرات طفلك عن المشاعر كفرص للتعليم والحميمية ستسمح لكما ببناء ثقة متبادلة مع تخفيف القلق والإحباط في الأوقات الصعبة. عندما تلاحظ أن طفلك يعاني من مشكلة ما ويعبر عن خوفه أو حزنه أو غضبه ، خذ اللحظة كفرصة لنموه العاطفي ولتنمية علاقتك.