كيف تجد معالجًا للأزواج يمكنه مساعدتك بالفعل

كيف تجد معالج أزواج؟ عمليًا كل أسبوع ، أتلقى رسائل بريد إلكتروني من أزواج قضوا أكثر من 16 شهرًا في العلاج. لذلك أطلب…

• كيف تحسنت علاقتك؟
• ما المهارات التي تعلمتها لبناء صداقة أقوى أو إدارة الخلاف بطرق صحية؟
• هل تشعر أنك تعالج القضايا الجوهرية التي تؤدي إلى الانفصال؟

الرد: 'حسنًا ... لقد كان كثيرًا من التنفيس ... والأمور لم تتغير.'

والأسوأ من ذلك ، أن المعالجين الذين ليس لديهم تدريب محترف على علاج الأزواج يفتحون أبوابهم غالبًا للأزواج.¹

'المعالجون الذين يعلنون على أنهم معالجون للأزواج قد يتم تدريبهم فقط على العلاج الفردي ، والذي يختلف بشكل كبير عن العلاج الزوجي.'

- هوكينز ، فاكريل ، وهاريس ،هل يجب أن أحاول العمل بها؟

هذا هو السبب في أنني أسمع أحيانًا من الأزواج الذين رأوا 4-5 معالجين مع القليل من التغييرات أو بدون تغيير ، أو عدم وضوح سبب بقائهم عالقين مثل عدم الالتزام ، وعدم الرغبة في تولي مسؤولية السلوك الإشكالي ، من بين أمور أخرى.

لهذا السبب ، أود أن أقدم لك بعض النصائح السريعة لمساعدتك في العثور على معالج أزواج كفء وفعال يمكنه دعمك في تحويل تحديات علاقتك إلى مادة لبناء رابطة أقوى وأكثر جدوى.

4 نصائح لإيجاد معالج مختص للأزواج

فيما يلي نصائح حول إيجاد واختيار مستشار أو معالج يمكنه دعمك أنت وشريكك.

الخطوة 1: ابحث عن معالجين ذوي تدريب متخصص في علاج الأزواج

تأكد من أن نوع المعالج الذي تراه (أخصائي نفسي ، معالج للزواج والأسرة ، مستشار محترف ، أخصائي اجتماعي ، أو مستشار رعوي) مرخص في ولايتك ولديه تدريب خاص وإشراففي طرق علاج الأزواج. ليس كل المعالجين لديهم هذا التدريب. علاوة على ذلك ، لا يتلقى جميع المعالجين الذين يتلقون تدريبًا على علاج الأزواج إشرافًا من معالجين معتمدين لتلك الطريقة للتأكد من أنهم يطبقون التقنيات والتدخلات بطرق يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في علاقة العميل.

تتضمن بعض الأساليب الأكثر شيوعًا مع التدريب المهني والإشراف والتي أعرفها ما يلي: *

• علاج الأزواج بطريقة المجد
• العلاج النفسي للأزواج (EFT)
• النهج النفسي البيولوجي للعلاج الأزواج (PACT)
• النموذج التنموي لعلاج الأزواج
• علاج الحياة العلائقية
• الارشاد الفطنة
• العلاج السلوكي التكاملي للأزواج (IBCT)

* ملاحظة ، للعثور على معالج بهذه الطريقة ، انقر فوق الرابط الموجود بهذا الأسلوب أعلاه

تشمل الأماكن الإضافية للبحث عن معالجين للأزواج ما يلي: الرابطة الأمريكية للزواج والعلاج الأسري و علم النفس اليوم ، و المعالجون الودودون للزواج .

من المهم أيضًا البحث عن معالجين يتوافقون مع الطريقة التي تعمل بها العلاقات معك دون الحاجة إلى تعليم مصطلحات معالجك. للمعالجين الجامعيين في الولايات المتحدة الذين تلقوا تدريبًا خاصًا على النشاط الجنسي ، وعدم الزواج الأحادي ، و kink / BDSM ، بالإضافة إلى الهوية / التعبير الجندري ، ابحث عن المعالجين المعتمدين أيضًا من المعالجين الجنسيين في الرابطة الأمريكية للجنس والمعلمين والمستشارين والمعالجين حيث يخضع هؤلاء المعالجون لتدريب متخصص للعمل مع العملاء المهمشين جنسياً.

إذا كنت تشعر بالراحة تجاه ذلك ، فهناك طريقة أخرى للعثور على معالج جيد وهي سؤال الأصدقاء أو زملاء العمل الذين لديهم معالجين جيدين للأزواج عما إذا كان بإمكانهم تقديم توصية.

خلال هذه الخطوة ، قد ترغب أيضًا في استكشاف كيفية الدفع مقابل العلاج. تجدر الإشارة إلى أن المعالج الأكثر تكلفة لا يعني دائمًا أنك ستتلقى علاجًا أفضل أو تحسينات أسرع.²في حين أن العلاج مكلف ، إلا أنه إذا كان يساعد في إنقاذ وإصلاح زواجك ، فسيكون أقل تكلفة من الطلاق على المدى الطويل.

للحصول على أفكار إضافية لتوفير التكاليف ، تحقق من التأمين الخاص بك أو من خلال برنامج مساعدة الموظفين (EAP) الخاص بشركتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض المعالجين لديهم رسوم متدرجة للأزواج ذوي الدخل المنخفض ، والجامعات لديها برامج تدريب علاج الأزواج التي تقدم المعالجين تحت التدريب مع إشراف عالي الجودة بأسعار معقولة. للحصول على قائمة بالجامعات المعتمدة للتواصل معها ، انتقل هنا .

الخطوة الثانية: مقابلة المعالجين المحتملين خلال الجلسة الأولى أو عبر الهاتف

الآن بعد أن وجدت بعض المعالجين المحتملين للعمل معهم ، أوصي بالتعرف عليهم للتأكد من أنهم مناسبون لك وأنك مناسب لهم. إليك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها:

1. هل تلقيت تعليمًا رسميًا وتدريبًا تحت الإشراف في علاج الأزواج؟
2. ما هي نسبة عملك مع الأزواج؟ملحوظة: أولئك الذين يتخصصون في علاج الأزواج قد يكون لديهم خبرة أكبر في العمل مع الأزواج.
3. ما رأيك في الطلاق؟ هل سبق أن أوصيت بالطلاق؟ ما الذي حدث مع العملاء السابقين الذي دفعك للوصول إلى هذه التوصية؟ في حالة عدم وجود إساءة أو خطر ، هل ستدعم إمكانية إنقاذ زواجنا / علاقتنا؟ملحوظة: أنت تريد معالجًا يتماشى مع ما تريده كعميل لعلاقتك باستثناء الشريك الذي لا يرغب في الشعور بالندم والتغيير عندما يتعلق الأمر بالشؤون والإدمان وسوء المعاملة.
4. ما هي النسبة المئوية من الأزواج الذين عملت معهم وشهدوا تحسنًا نتيجة العلاج معك؟
5. ما الذي تعتقد أنه يجعل العلاقة ناجحة؟ كيف تعرف أن التغيير قد حدث لعلاقة لم تكن على ما يرام قبل العلاج؟ملاحظة: ستؤثر أنظمة معتقدات معالجك على العلاج. يساعد العلاج الفعال للأزواج كلا الشريكين على فهم بعضهما البعض حقًا ويقدم خطة ، بالإضافة إلى أدوات يمكن للزوجين استخدامها لتعزيز اتصال مستقر بين الشريكين. إذا ركز المعالج فقط على تغيير ما يجب عليك فعله مثل موعد الليلة ، دون أيضًا استكشاف ما الذي كان يعيق حدوث هذا قبل العلاج ، فقد لا تستمر التغييرات الإيجابية.
6. إذا كنت تبحث عن مساعدة بشأن عدم الزواج الأحادي و / أو التعبيرات المتنوعة عن النشاط الجنسي و / أو BDSM و / أو الهوية الجنسية ، فسيكون من المفيد التحقق من وجهات نظر المعالج الخاص بك حول هذا الموضوع بالإضافة إلى مستوى خبرته. ما هي آرائك حول [أدخل ما ينطبق عليك]؟
7. كيف يبدو العمل معك؟ملحوظة: اسأل عن هيكل الجلسات ، وطول الجلسات ، ومدة عملية التقييم ، وكيف يتم تحديد نهاية العلاج ، وما إذا كانت هناك متابعة. أنت تريد معالجًا لديه خطة عمل واضحة ويتبع تلك الخطة. على سبيل المثال،المعالجين المدربين المجدتميل إلى تنظيم الجلسات حول مستويات محددة من Sound Relationship House بهدف تحسين قوة واستقرار المنزل ككل. تستغرق الجلسات عادةً 90 دقيقة ويقوم بعض المعالجين بإجراء جلسات ماراثونية تزيد مدتها عن ست ساعات يوميًا كما هو مقدم فيالحب مختبر. في نهاية العلاج ، يقوم المعالج بتسجيل الوصول لمدة تصل إلى عامين للتأكد من أن التغييرات التي يتم إجراؤها أثناء العلاج دائمة وإذا كان هناك أي تعديلات صغيرة مطلوبة لضمان بقاء الأشياء في مكان مستقر.

الخطوة 3: تحسن الأزواج الذين يلتزمون بالعلاج

إذا تم استيفاء الخطوات المذكورة أعلاه مع معالجك ، فإنني أشجعك على تجنب التسرب مبكرًا. تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يلتزمون بالعلاج يظهرون معظم التحسينات على المدى الطويل.³

يعرف المعالجون ذوو الخبرة والفعالية الأزواج أن هناك فرقًا بين التحسينات من معالجة المشكلات السطحية والتحسينات الدائمة التي تأتي من معالجة المشاكل الجذرية. من المحتمل أنك قد ترى تحسينات كبيرة خلال أول مجموعة من الجلسات. مع وضع ذلك في الاعتبار ، ضع في اعتبارك الالتزام بثماني إلى عشر جلسات قبل تقييم ما إذا كان العلاج يعمل أم لا. بهذه الطريقة تضمن أن يتم التطرق إلى كل من القضايا السطحية والقضايا الأعمق.

الخطوة 4: تذكر ، هذا هو علاجك وعلاقاتك

كان من أصعب الأمور بالنسبة لي كعميل في العلاج أن أكون صادقًا مع معالجي بشأن ما وجدته مفيدًا وما لم أفعله. أو التعبير عن أن معالجي أساء فهمي تمامًا. في تلك اللحظات ، أراد جزء مني حقًا إيقاف العلاج ثم إنهاءه قبل الجلسة التالية.

بدلاً من ذلك ، تحملت قلقي وعدم ارتياحي وشاركتني أنني شعرت بسوء فهم. وفتحت حول ما لم يعجبني.

يدرك المعالجون الجيدون أن ما يصلح للزوجين قد لا يعمل مع الآخر ، وإذا شاركت معهم ما يصلح مقابل ما لا يصلح لك ، فيمكنهم بعد ذلك تعديل طريقة عملهم معك ومع علاقتك.

إذا شعرت بسوء الفهم ، فإنني أشجعك على مشاركة ذلك لأن ذلك سيساعد معالجيك على فهمك بشكل أفضل.

ربما يكون هذا جزءًا من عملك في العلاج ، لتكون أكثر حزمًا بشأن ما تحتاجه ، بدلاً من الاحتفاظ به بهدوء. وهو ما سيترجم في النهاية إلى علاقتك الرومانسية. وإذا كان هذا لا يزال يمثل صراعًا بالنسبة لك ، فلا تخف من إرسال بريد إلكتروني إلى معالجك لمشاركة ما تمر بوقت عصيب معه. معالج الأزواج الخاص بك موجود لمساعدتك ويحتاجون إلى مدخلاتك لجعل العلاج فعالًا بالنسبة لك.

في بعض الأحيان يكون العلاج صعبًا. قد تشعر أنك تواجه قدرًا كبيرًا من المقاومة وتظل عالقًا في نفس المكان.

يمكن أن يكون هذا مؤشرًا على أنك أيضًا على حافة اختراق لأنك وقعت في رقصة عاطفية تخلق إحساسًا بالانفصال والاغتراب ، أو تؤدي إلى تصعيد الخلافات بينكما.

سيساعدك المعالج الجيد في التعرف على الرقصة التي تشاركها في إنشائها وكذلك المساعدة في تغيير طريقة تواصلك وتواصلك عاطفيًا مع بعضكما البعض حتى تتمكن من البدء في تغيير أنماطك.

يمكن أن يكون علاج الأزواج فعّالًا بوجود أخصائي مؤهل ومدرب جيدًا.

في كثير من الأحيان ، سيتحداك أنت وشريكك لخرق القواعد التي أنشأتها والتي تجعلك عالقًا في المقام الأول. ولكن خلال هذه العملية ، يمكن للمعالج مساعدتك في بناء جسور جديدة من التواصل يمكن أن تخلق مشاعر الحميمية ، والظهور ، والشعور بالرعاية.