10 قواعد للزواج الثاني الناجح

بينما يرى العديد من الأزواج أن الزواج مرة أخرى هو فرصة ثانية للسعادة ، فإن الإحصائيات تروي قصة مختلفة. وفق بيانات التعداد المتاحة ، فإن معدل الطلاق للزواج الثاني في الولايات المتحدة يزيد عن 60٪ مقارنة بحوالي 50٪ للزواج الأول.

لماذا الزيجات الثانيةاكثر اعجاباللفشل؟

أحد التفسيرات هو تكوين العائلات المختلطة ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الولاء مع أطفال الزوج والمنافسة بين الأبوين ، ولكن هناك العديد من الصعوبات والضغوط الأخرى التي تأتي مع الزواج مرة أخرى. أساس الثقة والألفة أمر حيوي للتغلب على الصعاب.

كل شخص لديه أمتعة

عندما يتزوج الناس مرة أخرى ، غالبًا ما يجلبون أنماطًا غير صحية للعلاقة ومشكلات الثقة من زواجهم الأول والتي يمكن أن تخرب العلاقة الجديدة. في بعض الأحيان يمكن أن تسبب هذه الأمتعة الأزواج الاندفاع إلى ربط العقدة دون أن نتعرف حقًا على بعضنا البعض.

على سبيل المثال ، إذا تعرضت للخيانة من قبل زوجك السابق ، فقد تكون مرتابًا بشكل مفرط وتفتقر إلى الثقة في شريكك الجديد.

إليكم كيف صاغتها كايلا: 'لقد تزوجنا منذ بضع سنوات فقط' ، توقفت مؤقتًا ، 'لكنني بالفعل أستجوب جيك عندما يتأخر عن العمل - مليء بعدم الثقة والاتهامات'. أصبح من الواضح أن كايلا كانت تواجه صعوبة في الوثوق بجيك بسبب علاقة زوجها السابق.

كن ضعيفا

من المنطقي أن الخوف من الضعف يمكن أن يكون معضلة حقيقية في الزواج الثاني ، لكن عدم التعبير عن مشاعرنا وأفكارنا ورغباتنا العميقة يمكن في الواقع أن يعرض العلاقة أكثر للخطر لأننا نفقد الثقة والألفة التي يوفرها الضعف.

أن تكون ضعيفًا مع شريكك يمكن أن يجعلك تشعر بالانكشاف ، لكنه العنصر الأكثر أهمية في علاقة ثقة حميمة. في جرأة عظيمة ، يعرف الدكتور برين براون الضعف بأنه 'عدم اليقين ، والمخاطر ، والتعرض العاطفي'. بالنظر إلى هذا التعريف ، قد يكون فعل حب شخص ما والسماح له بحبك هو المخاطرة القصوى. يكتب الدكتور جون جلوري فيما الذي يجعل الحب يدوم؟أن 'الحياة تميل إلى أن تكون أفضل بالنسبة لأولئك الذين لديهم الشجاعة للثقة بالآخرين.'

خلق توقعات واقعية

تقبل أن هناك تقلبات لا مفر منها في الحياة الزوجية. الحب الجديد شعور رائع ، لكنه لا يعوض آلام الطلاق ، ولا يعيد الأسرة إلى وضعها السابق بشكل تلقائي. وفقًا لخبير العائلة وشاح ماجي 'على العكس من ذلك ، سيقدم الزواج مرة أخرى [للأزواج] عددًا من مشكلات التصميم غير المتوقعة مثل روابط الولاء ، وانهيار مهام الأبوة ، وتوحيد الثقافات الأسرية المتباينة.'

من القضايا الرئيسية التي يتعين على المتزوجين من جديد معالجتها هي التواصل بين الأشخاص. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالشؤون المالية ، وكيفية تأديب الأطفال وأبناء الزوج ، والصراعات الشخصية في الأسرة التي تم إنشاؤها حديثًا ، والتنافس بين أفراد الأسرة.

فيما يلي عشر قواعد قوية تعلمتها من العمل مع الأزواج المتزوجين مرة أخرى وفي زواجي الثاني.

1. بناء ثقافة التقدير والاحترام والتسامح
يقول المؤلف كايل بنسون ، 'عندما تستطيع ، عبّر عما تعتز به في شريكك. الفكرة هي أن تجعل شريكك يفعل شيئًا صحيحًا وتقول 'شكرًا على فعل ذلك. لقد لاحظت أنك أفرغت غسالة الأطباق وأنا أقدر ذلك حقًا '.

2. تدرب على كونها ضعيفة في خطوات صغيرة
بناء الثقة في أن تكون أكثر انفتاحًا مع شريكك. تعد مناقشة القضايا البسيطة مثل الجداول الزمنية والوجبات مكانًا رائعًا للبدء قبل معالجة مسائل أكبر مثل تأديب الأطفال أو إدارة الشؤون المالية.

3. اخلق وقتًا وجوًا مريحًا للتفاعل مع شريك حياتك
اطلب ما تحتاجه بطريقة حازمة وغير عدوانية وكن على استعداد لرؤية الجانب الآخر من القصة. فيالمبادئ السبعة لعمل الزواج، يشجعنا دكتور جلوري على الاستجابة لـ 'عروض' شركائنا من أجل الاهتمام والمودة والدعم. يمكن أن يكون هذا شيئًا بسيطًا مثل 'الرجاء إعداد السلطة' أو مهمًا مثل مرافقة شريكنا في رحلة لزيارة أحد الوالدين المريض.

4. مناقشة التوقعات لتجنب سوء الفهم
قم بالمخاطرة والتعامل مع المشاعر المؤذية ، خاصةً إذا كانت قضية مهمة ، بدلاً من المماطلة والإغلاق. في قواعد الزواج ، تعتقد هارييت ليرنر أن القتال الجيد يمكن أن ينقي الأجواء. كتبت أنه 'من الجيد أن نعرف أنه يمكننا النجاة من الصراع وحتى التعلم منه.'

5. الاستعداد للنزاع
افهمي أن الخلاف لا يعني نهاية زواجك. اكتشف بحث الدكتور جون جلوري على آلاف الأزواج أن الخلاف أمر لا مفر منه في جميع العلاقات وأن 69٪ من المشاكل في الزواج تمر دون حل. على الرغم من ذلك ، يمكن إدارة الخلاف بنجاح ويمكن للزواج أن يزدهر! تنصحنا ستيفاني مانيس ، LCSW بأخذ استراحة قصيرة إذا شعرنا بالإرهاق أو الغمر كوسيلة لاستعادة التواصل الإيجابي مع شريكنا.

6. التواصل الفعال
تقبل المسؤولية عن دورك في الخلاف. استمع إلى طلبات شريكك واطلب توضيحًا بشأن المشكلات غير الواضحة. استخدم عبارات 'أنا' بدلاً من عبارات 'أنت' التي تبدو وكأنها مؤذية ، مثل 'شعرت بالأذى عندما اشتريت السيارة دون مناقشتها معي'.

7. احتضان دورك كزوجة الأب
دور زوج الأم هو دور صديق ومعلم وداعم بالغ وليس شخصًا منضبطًا. تعلم استراتيجيات جديدة وشارك بأفكارك مع شريكك. لا يوجد شيء اسمه الحب الفوري. عندما يشعر أبنائهم بعدم التقدير أو عدم الاحترام من قبل أبنائهم ، سيجدون صعوبة في الارتباط بهم - مما يسبب ضغوطًا على العائلة.

8. تناغم مع شريك حياتك
يظهر ملامسة العين ووضعية الجسم نيتك في الاستماع والتنازل. إن ممارسة ما يسميه دكتور جون جلوري التناغم العاطفي أثناء الاسترخاء معًا يمكن أن يساعدك على البقاء على اتصال بالرغم من اختلافاتك. وهذا يعني 'الالتفات نحو' بعضنا البعض وإظهار التعاطف بدلاً من 'الابتعاد'. أظهرت أبحاثه التي دامت 40 عامًا أن الأزواج السعداء لديهم نسبة 5: 1 من التفاعلات أثناء النزاع - وهذا يعني أنه بالنسبة لكل تفاعل سلبي ، فأنت بحاجة إلى خمسة تفاعلات إيجابية.

9. إقامة حوار مفتوح
لا تطلق تهديدات أو تصدر إنذارات. تجنب قول أشياء ستندم عليها لاحقًا. مال هي واحدة من أكثر الأشياء شيوعًا التي يتجادل حولها المتزوجون مرة أخرى ، والإفصاح الكامل عن الأمور المالية هو مفتاح نجاح الزواج مرة أخرى ، لذلك لا يتراكم الاستياء.

10. ممارسة المغفرة
اقبل أن لدينا جميعًا عيوبًا. الغفران ليس هو نفسه التغاضي عن الأذى الذي لحق بك ، ولكنه سيسمح لك بالمضي قدمًا وتذكر أنك في نفس الفريق.

أفضل طريقة للتغلب على الصعاب وتحقيق نجاح زواجك الثاني هي خلق ثقافة من التقدير والاحترام في منزلك. من الضروري أيضًا المخاطرة بأن تكون عرضة للخطر مع شريكك حتى تتمكن من بناء الثقة والألفة. يمكن أن يقطع العزم والاحترام والقبول والتواصل الإيجابي وروح الدعابة شوطًا طويلاً في التأكد من أن زواجك الثاني يدوم مدى الحياة.