4 questões-chave para os novos pais e como resolvê-los

Todos nós sabemos que ter um novo bebê apresenta desafios únicos, e pesquisas mostram que os casais estão mais propenso a se sentir insatisfeito com seu relacionamento após o nascimento de uma criança. Por mais que os futuros pais planejem e se preparem, ainda há muito o que aprender sobre como criar um filho e, ao mesmo tempo, manter intacta a relação com o parceiro.

Na verdade, de acordo com pesquisa do The Glory Institute , 67% dos casais ficaram muito infelizes um com o outro durante os primeiros três anos de vida de seus bebês. Apenas 33% permaneceram contentes.

Como em qualquer transição de vida, os desafios são inevitáveis. É natural discordar de seu parceiro sobre questões relacionadas a paternidade, finanças, tarefas domésticas e expectativas conjugais. Mas por mais esmagador que pareça, é possível chegar a uma solução que agrade a todos.

Diferentes estilos parentais

As diferenças nos estilos parentais estão crescendo causa de preocupação no casamento , e podem surgir problemas entre os casais, mesmo antes de eles trazerem seu bebê para casa, se não houver um senso estabelecido de unidade e conexão no lugar.

Talvez seu parceiro seja a favor de seguir uma rotina rígida de paternidade, enquanto você prefere ser mais relaxado. Talvez você discorde sobre como segurar ou trocar o bebê. Seja qual for o problema, ele pode se tornar uma fonte de tensão em seu relacionamento, especialmente se o problema for levantado repetidamente com uma incapacidade de ver os olhos no olho.

É essencial aprender como lidar com o estresse e o conflito de maneira eficaz para nos entendermos mais claramente e chegarmos a um acordo. Por exemplo, através de escuta empática , você pode perceber que seu parceiro deseja desenvolver uma rotina para que todos durmam melhor. Depois de entender suas visões e necessidades, você pode chegar a um acordo criando uma programação que funcione para vocês dois.

Comunicar-se de forma eficaz é fundamental, portanto, certifique-se de agendar algum tempo para discutir a paternidade. Incorpore um diário conversa para reduzir o estresse e uma semana estado da reunião sindical - mesmo apenas 10 minutos por dia de tempo presencial de qualidade pode aumentar drasticamente a amizade e a intimidade de um casal.

Quando você e seu parceiro discordam sobre os estilos de criação dos filhos, é um sinal de que vocês dois pensam fortemente sobre o que é melhor para o bebê, o que não é nada ruim, e o aconselhamento de casais pode ajudá-los a se concentrar nessas intenções positivas.

Mudanças na intimidade

Muitos casais podem enfrentar problemas com exaustão física, baixo desejo sexual e as demandas conflitantes de seu novo bebê quando decidem começar a fazer sexo novamente.

As novas mães lutam com mudanças hormonais, mudanças corporais, recuperação do parto e problemas como depressão pós-parto, que podem reduzir significativamente seu desejo por sexo após o nascimento. Embora a intimidade seja uma parte importante para manter relacionamentos saudáveis, é realmente importante criar uma situação com a qual ambos os parceiros se sintam confortáveis.

Começar por discutindo suas expectativas para toque físico, afeto e sexo aberta e honestamente com a compreensão de que vocês dois podem estar vindo de lugares muito diferentes, tentando ansiosamente preencher a lacuna. Pratique uma zona livre de julgamentos sem ficar na defensiva e tente não levar para o lado pessoal os pedidos negados de sexo e intimidade. Determine a melhor forma de dizer sim e a melhor forma de dizer não, para que ambos se sintam compreendidos e respeitados.

Seu parceiro confia em você o suficiente para ser vulnerável e deseja uma vida sexual positiva, e é um momento crucial para respeitar essa confiança e vulnerabilidade. E se você acha que você ou seu parceiro podem levar a rejeição sexual para o lado pessoal, converse sobre maneiras de indicar que você não está disposto a entender e que não será prejudicial para nenhum de vocês.

Distribuição justa de tarefas

É fácil que as tarefas se acumulem depois que um bebê nasce, e encontrar o equilíbrio certo pode ser complicado, especialmente depois que ambos os parceiros têm demandas da vida como voltar ao trabalho, fazer recados, tentar fazer exercícios, ver os membros da família (especialmente aqueles que ainda não conheceu o bebê), tentando encontrar alguns momentos de descanso pessoal e, claro, cuidando do novo bebê.

Para ajudar com o aumento da carga de trabalho de cuidar de uma criança além das tarefas diárias, uma discussão de planejamento semanal entre você e seu parceiro é fundamental para coordenar os horários, compartilhar as tarefas de co-parentalidade e manter a casa limpa e arrumada para o bebê.

Durante esta discussão, você pode decidir que se seu parceiro cozinhar o jantar, você lavará a louça, ou se concluir um trabalho que realmente despreza (como esvaziar o cesto de fraldas), seu parceiro o fará da próxima vez e você aceitará voltas.

Discutir sobre tarefas domésticas pode parecer insignificante, mas as divergências podem rapidamente se transformar em grandes pontos de discórdia, por isso é melhor atendê-los semanalmente. Expressar suas preocupações e reclamações desde o início, de forma respeitosa e sem acusações, manterá a negatividade sob controle e permitirá que vocês resolvam juntos seus problemas de forma eficaz.

Desentendimentos financeiros

A maioria das pessoas sabe que criar um filho é caro. De acordo com um relatório do USDA , vai custar uma família de renda média $ 233.610 para criar uma criança nascido em 2015 até aos 17 anos. Isso é muito dinheiro, e os gastos começam no momento em que você descobre que está grávida. Isso pode colocar muita tensão em seu relacionamento, especialmente se um dos parceiros gasta muito enquanto o outro prefere economizar e ser frugal.

Experimente sentar-se juntos para criar um plano financeiro para o ano . Isso deve incluir orçamentos para mantimentos, roupas, contas, serviços públicos, cuidados médicos, prescrições e outros itens essenciais, bem como planos de poupança para a faculdade, férias em família e compras maiores. Tente verificar e discutir suas finanças ao mesmo tempo todos os meses para ficar por dentro das coisas e fazer os ajustes necessários. O planejamento financeiro é uma habilidade que lhe servirá bem para o resto de seu relacionamento.

Se você puder abordar cada uma dessas questões como parte de um plano geral de criação de filhos, poderá reduzir a quantidade de estresse que você e seu parceiro enfrentarão enquanto se adaptam à vida de novos pais. Vocês dois formam uma equipe e, embora criar um filho seja um grande desafio, vocês se protegem. Atenha-se aos planos que fizer e lembre-se de que, apesar das pressões dos pais, seu relacionamento ainda pode ser uma fonte de confiança, amor e devoção.