T yra tekinimas

Mano smegenyse yra ši nuotrauka. Tai savotiška konflikto schema. Galbūt tai yra Venno diagrama. Tai gali būti tik servetėlių brėžinys, kurio aš dar nenupiešiau. Mano galva, tai gana aiškus kelias nuo santykių stabilumo iki konflikto ir galiausiai iki intymumo. Pabandysiu tai paaiškinti raštu. Pažiūrėkite, ar jūsų smegenys taip pat gali tai įsivaizduoti. Prasideda.

Mes jau nustatėme, kad visi santykiai bus Problemos . Mes taip pat ištyrėme sąvoką Remontas , kuris yra raktas sprendžiant problemą Konfliktas kuri kyla iš jūsų problemų. Mano paveikslėlyje problemos tiesiog egzistuoja. Pora gali reaguoti į problemas, susijusias su konfliktu arba su Dialogas . Dialogas geras. Tai padeda išvengti Užraktas . Konfliktas nėra gerai, bet ir nėra mirtinas. Pora gali atsakyti į Konfliktą su Eskalacija arba Remontas.

Nuotraukoje visa ta pastraipa yra dešinėje nuo problemų, o gal ji yra žemiau. Kol kas turime supratimą, kaip „Remontas“ padeda atkurti santykių stabilumą. Jau sakiau, kad taisymas yra mano mėgstamiausia „Glory“ leksiko sąvoka. Antroji mano mėgstamiausia koncepcija yra Pasukimas . Jei taisymas yra konflikto sklaidos įrankis, tekinimas yra priemonė jo išvengti. Pasukimas yra kairėje nuotraukos pusėje.

Norėdami suprasti posūkį, pirmiausia turite suprasti Pasiūlymai . Pasiūlymas yra bet koks žodinis ar neverbalinis gestas, skirtas tam tikram teigiamam ryšiui su savo partneriu užmegzti. Pasiūlymai gali būti paprasti arba sudėtingi ir gali būti pokalbio, humoro, meilės, palaikymo ar tiesiog dėmesio prašymas. Daugumą jų iš tikrųjų gana lengva pastebėti ir į juos atsakyti:'Kaip aš atrodau?' „Ar gali praeiti pro gvakamolę? – Ar padėsi man pakeisti lovatiesę?Kiti pasiūlymai yra sudėtingesni:'Nori eiti su manimi į jogą?' „Išmokime groti gitara“. 'Ar jums patinka kvailioti?'

Nepriklausomai nuo pasiūlymo pobūdžio, labai svarbu išmokti atpažinti ir Pasukite link Jūsų partneris. Dr. Glory tyrimas atskleidė, kad santykių meistrai į savo sutuoktinius kreipiasi maždaug 20 kartų daugiau nei nelaimės ištiktos poros. Jaunavedžių tyrimo metu jaunavedžiai, kurie dar buvo susituokę praėjus šešeriems metams po vestuvių, 86 % atvejų atsigręždavo vienas į kitą; o tie, kurie išsiskyrė per šešerius metus, vienas į kitą atsigręždavo tik 33 % atvejų.

Akivaizdu, kad pasukti link yra geriausia, bet to daryti negalima. Turningo paveikslas kupinas savo sudėtingumo. Be „Pasukimo link“, partneriai gali Nusigręžti arba Atsisukti prieš . Abi vienodai kenkia santykiams. Atsisakant pasiūlymo paprastai nepaisoma. Tai gali būti tiesioginis nusigręžimas, galbūt apsivertus lovoje arba simbolika, dingus laikraštyje ar, greičiausiai, artimiausiame ekrane. Atsigręžimas prieš yra daug žiauresnis. Galime nusigręžti tyčiodamiesi iš Pasiūlymo arba nubausdami Konkurso dalyvį.'Ko jūs norite? Ar nematote, kad aš tik bandau žiūrėti žaidimą! Uh!'Abu yra vienodai žalingi. Skirtumas tas, kad atsisukimas prieš veda į konfliktą. Atsigręžimas veda į Atsiribojimas .

Taigi išmokite pasukti link. Tam reikia praktikos, tačiau gera žinia yra ta, kad tyrimai rodo, kad posūkis link skatina daugiau pasisukti. Tai teigiamų atsiliepimų ciklas. Ir praktiškai tikrai nėra jokio skirtumo tarp suktis link ir entuziastingai suktis link. Tai reiškia, kad nereikia sakyti,'Taip, žinoma! Galite tuo net neabejoti! Atrodai nuostabiai! Norėčiau išlaikyti gvakamolę! Užsiimkime seksualiu laiku!Tai tiesiog reiškia, kad turite prisitaikyti prie savo partnerių pasiūlymų ir reaguoti maloniai.

Turiu prisipažinti, kad man nelabai sekasi pasukti link. Ar bent jau nebuvau, kol nepradėjau praktikuoti. Aš pradėjau tiesiog girdėdamas savo žmonos balsą. Neklauso, tik girdi. Išgirsdavau garsus ir supratau, kad turiu atkreipti dėmesį. Tiesiogine prasme skirčiau akimirką ar dvi, kad prisiminčiau girdėtus garsus, o paskui vėl surinkčiau juos savo smegenyse, kad galėčiau juos suprasti. Tada suformulavau atsakymą, bet kokį atsakymą, kuris rodytų, kad man įdomu mylėti savo žmoną.

Jau sužinojote, kad mano smegenys veikia keistai, bet esmė ta, kad jos veikia. Nedvejodami pradėkite bet kur. Vėlgi, jūs neturite turėti visos strategijos. Pasisukimas kuro link Sukasi link ir laiko jus kairėje nuotraukos pusėje. Kai gerai išmoksite sukti, daug daugiau laiko praleisite stabilumo ir intymumo srityje. Be abejo, kartais turite išgyventi konfliktą, kad ten patektumėte, tačiau galite sutaupyti daug sielvarto, sukurdami teigiamus jausmus, kurie veda į pasitenkinimą santykiais.

Norėčiau sužinoti apie jūsų patirtį ir strategijas, susijusias su pasiūlymais ir tekėjimu. Ir man būtų smalsu išgirsti jūsų idėjas apie tai, kaip įnešti aiškumo į santykių konfliktų ir taisymo ciklą. Papildomi taškai tiems, kurie el. paštu atsiunčia man nuoseklų paveikslo piešinį mano smegenyse. Kaip visada, galite susisiekti su manimi adresu [email protected] arba Twitter adresu @KZBrittle.