Červená vlajka/zelená vlajka: Na co se zaměřit, když randíte

Poznat někoho, koho máte opravdu rádi, je úžasné. Máte pocit, jako byste mohli dobýt svět. Zůstanete vzhůru celou noc, seznamujete se s druhou osobou a sníte o tom, kdy ji znovu uvidíte. A má to dobrý důvod.

Jsme navrženi tak, abychom se spojili s ostatními lidmi. Když randíme, oxytocin se uvolňuje do našeho mozku. To nám pomáhá se spojit. Dopamin se uvolňuje, abychom se v přítomnosti naší osoby cítili šťastní a nadšení.

Z tohoto důvodu nemusíte nutně vidět jasně. Máte tendenci minimalizovat to špatné a maximalizovat to dobré. Když narazíte na něco, co se vám nezdá správné nebo vlastnost, která se vám nelíbí, můžete to ospravedlnit nebo vysvětlit. To je důvod, proč je těžké rozpoznat červené vlajky na začátku vašeho vztahu. Vaše tělo to tak nějak nechce.

Naštěstí The Glory Institute provedl mnoho výzkumů o tom, co dělá některé páry „pány“ a jiné páry „katastrofami“ vztahů. Věřím, že tento výzkum můžete použít již na prvním rande, abyste začali věnovat pozornost tomu, zda chcete nebo nechcete pokračovat s tou druhou osobou.

Červené vlajky

Co tedy dělá z páru „katastrofu“? Jedním z největších předpovědí je využití něčeho, co Dr. John Glory nazval „Čtyři jezdci“, což je hra o mýtických čtyřech jezdcích z apokalypsy, která má signalizovat konec časů.

Čtyři jezdci jsou:

• Kritika – Popisování charakterových nedostatků u vašeho partnera
• Obrana – Nepřebírání odpovědnosti za sebe
• Pohrdání – zlehčování a zaujímání nadřazeného postavení
• Stonewalling – Uzavření vašeho partnera/vypnutí

Už v raných fázích si můžete začít všímat, zda se ve vašem vztahu objevují nebo ne. Jak to může vypadat?

Kritika

Pokud někdo, s kým chodíte, často kritizuje vás nebo jiné lidi, můžete si všimnout, že říká slova jako „vždy“ nebo „nikdy“. Například „vždy chodíš pozdě“ nebo „nikdy na mě v noci nemyslíš!“

Obrana

Obrana vypadá jako protikritika, přehnané vysvětlování, ospravedlňování činů nebo hraní si na oběť. Pokud spolu chodíte a vzbudíte obavy, které máte, a druhá osoba odpoví defenzivně, mohlo by to být něco, na co si dát pozor. Mohlo by to vypadat, jako by řekli: „Vím, že se stále objevuji pozdě, ale mám opravdu rušnou práci. Proč to nechápeš?'

Kamenné zdivo

Stonewalling je často výsledkem fyziologického přetížení. To znamená, že osoba, která kamenuje, má pravděpodobně bušící srdce a záplavu stresových hormonů. Pokud jste s někým, kdo kamenuje, bude to vypadat, jako by se ta druhá osoba vymykala nebo se o to, co říkáte, vůbec nestarala. Můžete to zažít během počátečního konfliktu. Možná, že druhá osoba přejde do režimu „offline“ a přestane reagovat.

Opovržení

Na tohle je VELMI důležité se dívat. Pohrdání je nejškodlivější z jezdců. Pohrdání se objeví, když někdo zaujme pozici nadřazenosti. Mohlo by to znít jako ponížení nebo podlý sarkasmus. Mezi další příklady pohrdání patří, že se vám smějí (ne s vámi!), odsuzují vaše zájmy nebo povolání nebo zaujímá pozici, kdy jste v určitém postavení lepší než vy. Pokud někdo projevuje opovržení v raných fázích randění, je to velká červená vlajka.

Dobře, takže teď, když jsme se podívali na to, čemu se musíte vyhnout, pojďme se podívat na to, co chcete hledat!

Zelené vlajky

Naštěstí Dr. Glory neskončila studiem katastrof ve vztazích. Chtěl také vědět, co páni udělali jinak. Ve výzkumu našel protilátky proti čtyřem jezdcům, což jsou protichůdné chování pro každého z výše uvedených.

Když někoho poznáváte, hledejte je. Je to dobré znamení, že dokážou zvládat konflikty a projevovat vám respekt, i když se lišíte.

Jemné spuštění

Spíše než aby byli kritičtí, mistři vztahů prodiskutují své obavy a stížnosti tím, že zahájí konverzaci jemně. Mají také tendenci řídit se vzorcem „Všiml jsem si X, cítím X, potřebuji X“ při diskuzi o tom, co je trápí, spíše než obviňující”Vždycky děláš X, musíš dělat X, proč ne…'

Převzetí odpovědnosti

Místo defenzivy chcete za svou část převzít patřičnou odpovědnost. To znamená, že vlastníte i ten nejmenší kousek problému, pokud existuje. Lidé, kteří převezmou odpovědnost, vyslechnou svého partnera, když mají problém, potvrdí jeho obavu a před odpovědí se odmlčí. Může to znít, jako když jeden z partnerů říká: „Hele, všiml jsem si, že když jdeme ven s tvými přáteli, zůstávám sám v rohu. V těch chvílích se cítím opravdu trapně. Potřebuji, abyste zůstali po mém boku trochu víc, než je poznám“ (jemný začátek). Druhá osoba na oplátku odpoví nedefenzivně: „Máš pravdu. Neměl bych od tebe takhle odcházet. Umím si představit, že je to nepříjemné, když ještě všechny neznáš.'

Samouklidňující

Všichni se rozčilujeme. Je lidské mít čas od času ohromující emoce. Nicméně ti, kteří jsou ve vztazích v pohodě, mají tendenci převzít odpovědnost za své uklidnění a mají partnery, kteří jsou ochotni jim dopřát čas, který potřebují, aby se uklidnili. To znamená, že když si někdo potřebuje odpočinout, vezme si to a ten druhý mu dá prostor.

Opovržení

Aby člověk překonal opovržení, musí se opřít o rozpoznání a vyjádření svých vlastních pocitů. Pravděpodobně také potřebují prozkoumat své minulé zkušenosti, které je vedou k pocitu hněvu a nepřátelství vůči svému partnerovi. Místo toho, abyste projevili opovržení a řekli: „Nemůžu uvěřit, že jdete pozdě. Hnusíš se mi,“ partner, který se umí patřičně vyjádřit, by mohl říct: „Když se opozdíš, cítím takový vztek.“

Morálka příběhu

Začátek vztahu je plný šťastných hormonů, které chtějí, abyste se spojili (a spářili) se svým novým krasavcem. Naučit se rozpoznávat známky zdravého partnera vám může pomoci překonat některé z těchto hormonů a vidět trochu jasněji. Dávejte pozor na lidi, kteří jsou kritičtí, defenzivní, odtažití nebo pohrdaví. Použití tohoto chování neznamená, že byste s nimi neměli být ve vztahu, ale znamená to, že se musíte zajímat o to, jak reagují, když kolem tohoto chování stanovíte hranice.

Nakonec chceme partnery, kteří jsou k nám jemní (i když jsou naštvaní), schopní převzít odpovědnost za své činy (i když je to těžké), spolupracovat s námi na uklidnění našeho nervového systému a vlastnit svou minulou bolest a zášť, aby nezpůsobují nám to.