أنا معالج ، لكنني أيضًا إنسان

بقلم ميريديث فيوتيرنيك

'هل يمكنك التوقف عن كونك معالجًا الآن من فضلك؟' سألت زوجتي. كنت أعرف بالضبط ما تعنيه ، رغم أنني لم أرغب في الاعتراف بذلك. كان ردي 'أنا أمارس التواصل الصحي فقط'. لكن بالطبع ، لم أكن أمارس التواصل الصحي. كنت أكون دفاعيًا وتم إسكاتي. الإغلاق هو عملي. إنه ما هو مريح بالنسبة لي. إنها الطريقة التي كنت أحمي بها نفسي طوال حياتي. بصفتي معالجًا ، تعلمت كيفية إخراج كلمات مثمرة من فمي حتى عندما أشعر بالاكتئاب. ولكن قد يكون من الصعب حقًا 'إيقاف المعالج' في علاقتي الخاصة. خاصة أثناء الصراع. خاصة مع دماغ مليء بتدريب أسلوب Glory Method في علاج الأزواج (المستوى 1 والمستوى 2). عندما أتوقف حقًا وأنظر إليه ، فإن 'الكلمات المثمرة' التي تخرج من فمي أثناء خلاف مع زوجتي يمكن أن تكون مؤذية ومتعالية. تحت ستار 'التواصل الصحي' ، كنت في الواقع أقوم بتدمير علاقتي الخاصة.

قبل أن أصبح معالجًا ، لم أكن أدرك حقًا أن المعالجين هم بشر. من الواضح أنهم يتنفسون ويتحدثون ويأكلون مثلنا تمامًا ، لكنني كنت دائمًا أضع معالجي وزملائي في العمل على قاعدة التمثال. الحقيقة هي أننا بشر للغاية ومع كل ساعات التدريب والممارسة ، تتضخم عيوبنا إلى حد كبير. حسنًا ، يمكنني التحدث عن نفسي على الأقل.ليتضخمت العيوب إلى حد كبير عندما أصبحت معالجًا. كل هذا الوعي الذاتي والأشياء. ثم أضف علاوة على ذلك العلاج مع الأزواج - كل هذا الوعي الذاتي الجديد حول العلاقات. الوعي بالخلل الوظيفي الذي أدخله في علاقاتي الخاصة. الوعي بالخلل الذي أراه من حولي.

الشيء الآخر هو أن كوني معالجًا أصبح جزءًا كبيرًا من هويتي. أنا أحب ما أنا عليه عندما أقوم بالعلاج. أحضر جلسة وأنا في منطقتي تمامًا. عندما أكون في جلسة ، أشعر بالجهد. أنا في الوقت الحالي تمامًا مع موكلي (عملائي) ، مضبوطًا على ما يقولونه ، وما يشعرون به. والكلمات تتدفق دون عناء.

لكن ماذا يحدث عندما لا يمكنك إيقاف تشغيله؟ قد يبدو أن هذا قد يكون مفيدًا في العلاقة. لكن ما أدركته هو أن كوني معالجًا نفسيًا لعلاقتي الخاصة لا ينجح.

إنه لأمر مدهش كيف يمكنني تحديد جميع أوجه القصور لدى شريكي باستخدام المصطلحات السريرية الخاصة بهم. 'أعلم أن رد فعلك على ما قلته لا يتعلق بي حقًا بل هو في الحقيقة حول كيفية تفاعلك مع والديك عندما كنت أصغر سناً. نحن نسمي هذا الإسقاط ، كما تعلم '. حسنًا ، نعم ، وعي كبير ، ميريديث. لكنليسشيء مفيد ليقوله أثناء الخلاف. لقد وجدت نفسي أقول لزوجتي أشياء لن أقولها للعميل أبدًا. يمكن أن يكون تثقيف المعالج بالإضافة إلى نقص المرشح مزيجًا قاتلًا.

أصبحت Psychobabble جزءًا كبيرًا من لغتي العادية وعملية التفكير لدرجة أنني توقعت للتو أن يكون لدى زوجتي نفس النوع من الوعي. إنها تدير الفنيين في ورشة إصلاح هياكل وكالة لبيع السيارات. للتسجيل ، لم تعد إلى المنزل وتقول لي ، 'ميريديث ، أنت حقًا بحاجة إلى إصلاح حاقن الوقود بعمود الكامات ، شيء مابوب ، إنه يثير أعصابي حقًا.' هل تتوقع مني أن أفهم لغة سيارتها الميكانيكية؟ لا! فلماذا أتوقع منها أن يكون لديها فهم عميق لأشياء مثل الإسقاط والاعتماد المشترك؟ أعني ، لقد ذهبت إلى المدرسة لفترة طويلة لأفهم هذه الأشياء حقًا.

إن إطلاق اسم على سلوكيات مثل 'النقد' و 'الازدراء' يشبه إلى حد ما لكمة في المعدة. خلال تدريبي وأدركت ، 'واو ، إنهم يصفونني الآن.' لم يكن هذا شعورًا جيدًا حقًا.

هذا الإغلاق الذي تحدثت عنه سابقًا ، يسمى المماطلة. أفكر في عدد المرات التي أغلقت فيها مشاعري ومشاعر زوجتي وعدت بتعليق ساخر بدافع من الحاجة إلى أن أكون على حق. كم مرة استخدمت تقنية 'أشعر بـ ____ عندما ____' لمصلحتي وأضفت عليها تطورًا بسيطًا في وظيفتي. قد يؤدي هذا إلى شيء مثل هذا:

كاثي: 'هل يمكنك إخراج القمامة من فضلك؟'

أنا: 'هذا يجعلني أشعر وكأنك تعتقد أنني لا أفعل ما يكفي في المنزل عندما تطلب مني إخراج القمامة.'

لما؟ هذه ليست الطريقة التي من المفترض أن تعمل! كان ذلك بمثابة دفاعي تحت ستار التعبير عما أشعر به. لا بأس. وامتلاك الوعي والأدوات لا يكفي.

لذلك كانت هذه رحلتي كمعالج للأزواج في علاقة طويلة الأمد. تكريم الوعي الذاتي بالعمل. لقد بذلت المزيد من الجهد لتكريم ما سيأتي لي ، ثم أقوم بأي عمل يجب أن أقوم بهنفسي. أسمع الصوت الداخلي يقول لي ، 'كل ما يزعجك في شخص آخر هو انعكاس لشيء لا تحبه في نفسك.' أوتش. لذا فإن المفتاح الأول لإيقاف 'المعالج' هو إلقاء نظرة فاحصة على نفسي.

لقد أوصلني هذا العمل الداخلي إلى مستويات جديدة من قبول أنماطي الخاصة وأنظمة المعتقدات الخاطئة. خلاصة القول هي أنه كان يخيفني التفكير في من أنا في علاقتي عندما أوقفت 'المعالج' وسمحت لنفسي أن أكون أنا فقط. 'هل ستظل تحبني إذا كانت تعرفني حقًا؟' من نحن عندما نخلع كل أقنعةنا؟

أحيانًا أحاول جاهداً أن أقول كل الأشياء 'الصحيحة' و 'الصحية' في جميع الأوقات المناسبة. لأنني كمعالج من المفترض أن أعرف كل شيء! وبصفتي معالجًا للأزواج ، من المفترض أن تكون لدي علاقة مثالية! لكن هذا يُترجم على أنه غير أصيل. لنكن حقيقيين هنا ، لا أحد يجيب بشكل أصلي مثل ، 'كيف تشعر بذلك؟'

ويعود الأمر حقًا إلى هذا الخوف الأساسي وهو أنه بطريقة ما لن يكون على ما يرام إذا أصبحت خامًا تمامًا وحقيقيًا تمامًا وأصليًا تمامًا. لذا ، فإن المفتاح الثاني لإيقاف تشغيل المعالج يعني ترك الأمور تصبح فوضوية في بعض الأحيان. احتضان الضعف والعيوب. إذا تركت حذري ، فإنها تتركها تحذر أيضًا. أحيانًا لا يكون الأمر جميلًا ولا بأس بذلك.

وأنت تعرف ما الذي أدركته أيضًا أنه رائع جدًا؟ عندما أستخدم الأدوات التي أمتلكها بالنوايا الصحيحة حقًا ، فهي أدوات سحرية. استخدام الفكاهة بطريقة مدروسة يغير كل شيء بالنسبة لنا. يمكننا أن نكون أكثر انفتاحًا ومرحة بهذه الطريقة.

ما يعنيه هذا هو أنني قبل كل شيء ، أقبل أن كوني معالجًا هو جزء مهم جدًا من حياتي. ثانيًا ، أقبل أنني ربما لن أكون مثاليًا أبدًا في إيقاف 'المعالج' طوال الوقت. ثالثًا ، أنا أرتاح وأسخر من نفسي. هذا شيء مثل هذا:

أنا: 'حسنًا ، أنا فقط أحذرك ، سيخرج المعالج الآن.'

كاثي: 'أوه الجيز ، ها نحن ذا.'

وبعد ذلك أستمر لأقول ما أريد أن أقوله. ويمكننا أن نضحك على ذلك لأنه لا يشعر بأنه هجوم.

وإليك المفتاح الأخير (وربما الأهم) لإيقاف تشغيله. لا يجب أن أكون على حق دائمًا. أوه ، ما يريح! يمكن أن يكون هذا الروتين الذي يحاول أن يكون مثاليًا مرهقًا حقًا! لا بأس في السماح لها بأن تكون خبيرة العلاقات في بعض الأحيان أيضًا. بعد كل شيء ، هي تشكل 50٪ من هذه العلاقة. لست مضطرًا للحصول على جميع الإجابات. والحمد لله على ذلك!