Apskaujiet sevi ar veseliem pāriem

Veselīgas laulības izveidošana, tāpat kā mājas celtniecība un uzturēšana, nozīmē, ka jūsu instrumentu kastē ir daudz rīku, lai veiktu remontu. Jo vairāk rīku jums ir, jo labāk jūs esat aprīkots, lai labotu kaut ko, kas attiecībās noiet greizi. Bet kā iegūt šos rīkus, ja attiecību labošana mums nenāk dabiski? Mēs esam ieguvuši daudz gudrības, novērojot citus veselīgus pārus savā dzīvē.

Pētījumi liecina, ka pāriem, kuri ir draugi ar citiem pāriem lai būtu labākas laulības . Mēs esam atklājuši, ka tā ir patiesība starp mūsu daudzveidīgo draugu grupu. Tā kā mēs apprecējāmies 30 gadu vecumā, mums ir daudz mūsu vecuma draugu, kuri ir precējušies ilgu laiku, daži pat 20 gadus. Mums patīk tērzēt ar viņiem par mūsu dažādajiem ceļiem uz attiecībām, dalīties izaicinājumos, ar kuriem esam saskārušies, un veidiem, kā esam tajos pārvarējuši. Katram no mums ir unikāla dinamika, kas ļauj mums mācīties vienam no otra, runājot par to, kā mēs savās laulībās risinām konfliktus, romantiku un nodomu.

Viens otra ietekmes pieņemšana

Mēs esam draugi ar vienu pāri, kurš izceļas ar viedokļu paušanu un domstarpību pārvarēšanu. Kad mēs reiz braucām ar viņiem, viņi nesakrita par maršrutu, pa kuru doties uz mūsu galamērķi. Draudzīgā balsī abi izteica savu viedokli un iemeslus, kāpēc viņi vēlas iet savu ceļu. Pēc dažu minūšu diskusijas viens no viņiem viegli padevās, un lēmums tika pieņemts bez aizvainojuma.

Tāpat kā viņi, mēs diezgan labi spējam pieņemt viens otra ietekmi. Tomēr mēs no viņiem mācāmies, kā nepiekrist, neaizsargājoties. Mēs abi izvairāmies no konfliktiem, tāpēc dažreiz mēs apspiežam savus uzskatus vai ļaujam emocijām uzkrāties, līdz tās kļūst nesamērīgas ar problēmu.

Domstarpības, mēs mācāmies, ne vienmēr ir pielīdzināmas konfliktam, un tās var risināt ar cieņu, bez kritikas vai aizsardzības.

Mīlestība un apbrīna

Vēl viens pāris, ko mēs zinām, ir mīlestības un apbrīnas meistari. Ikreiz, kad vīra sieva ieiet istabā, mēs esam novērojuši, kā viņš starojas, viņu ieraugot un sirsnīgi sveicina. Tas varētu būt raksturīgi jaunlaulātajiem, taču viņi ir precējušies gadu desmitiem. Šāda ilgstoša aizraušanās šķiet vienkārša, taču tā prasa ikdienas apzinātu piepūli.

Mēs esam ieraduši viens otru skūpstīt vispirms no rīta un pirms gulētiešanas. Tas ir labs sākums, taču mēs mācāmies, ka mums ir jāatrod vairāk veidu, kā paust mīlestību un apbrīnu vienam pret otru parastajās dzīves dienās, nedēļās un mēnešos. Tas nozīmē būt aktīvākiem, izsakot viens otram komplimentus, izsakot pateicību par to, ko darām viens otra labā, un izmantot neseksuālu pieskārienu, lai visas dienas garumā paustu mīlestību un tuvību.

Apzinātība ir atslēga

Trešais pāris, ar kuru mēs esam draugi, iespējams, mums ir visbrīnišķīgākais modelis. Neskatoties uz kāpumiem un kritumiem viņu attiecībās, ko sarežģīja personīgās cīņas, viņi joprojām ir uzticīgi savām attiecībām un viens otram. Viņi neatlaidīgi lasa par attiecībām un apmeklē seminārus, lai savāktu vairāk rīku laulības stiprināšanai. Tikai daži pāri ir modelējuši apzinātību tā, kā viņi to darījuši.

Ikreiz, kad nonākam pie kruīza kontroles, mums tiek atgādināts, ka pat vislabākajām attiecībām ir nepieciešama regulāra apkope. Tāpēc mēs turpinām praktizēt Glory metodes un meklējam citus resursus, piemēram, emuāru #staymarried un aplādes apraidi.

Uzziniet, no kā izvairīties

Mēs skatāmies ne tikai uz veseliem pāriem. Mēs esam daudz atklājuši, vērojot arī tos, kuriem ir grūtības attiecībās: pārus, kuri regulāri izrāda nicinājumu viens pret otru, vai pārus, kuri strīdoties kļūst aizstāvoši vai kritiski. Vienam no mūsu draugiem, kurš pirms vairākiem gadiem izšķīrās, bija sieva, kas mētājās ar akmeņiem, un viņa atteicās strādāt pie laulības, kad laulība kļuva sarežģīta.

No mūsu pieredzes izriet, ka, jo labāk mēs spējam pamanīt un nosaukt četrus jātniekus citās attiecībās, jo labāk mums izdosies no tiem izvairīties vai izmantot pretlīdzekli, lai labotu situāciju, ja tādi rodas mūsu attiecībās.

Mūsu laulība ir uzlabojusies, tikai sadraudzējoties un ieskaujot sevi ar citiem veseliem pāriem. Katrai laulībai ir savs veiksmes rīku komplekts, un, ja veltīsim laiku, lai novērotu citus pārus un runātu ar viņiem par viņu pašu metodēm apkopei un remontam, mēs varam mācīties no viņiem un paplašināt savu rīku komplektu, kas uzlabo laulības kvalitāti. mūsu attiecības.