حان الوقت لوقف وصمة العار حول علاج الأزواج

بصفتي معالج أزواج ،'لقد جئنا قبل حدوث مشكلة حقيقية'هي موسيقى لأذني.

لا ينتظر هذا الزوجان الحكيمان حتى حدوث أزمة. لا أحد يغازل زميل في العمل. لا تسمع الحجج الشرسة المتكررة في وقت متأخر من الليل. أو ما هو أسوأ ، لم يتسلل الصمت إلى زواجهما.

لو كان هذا الزوجان فقط هو القاعدة.

كثير من الأزواج لا يقومون بصيانة علاقتهم. وبدلاً من ذلك ، فإنهم غارقون في الإلهاءات العادية - ضغوط العمل ، وأكوام الغسيل ، واكتشاف كيفية جعل السيارة تعمل لمدة عام آخر ، ومساعدة الأطفال في أداء واجبات الرياضيات المنزلية. والقائمة تطول وتطول. يحدث تآكل علاقتهما ببطء وثبات بمرور الوقت.

قد تبدأ الأنماط الإشكالية في ترسيخ العلاقة ، كما هو الحال عندما تهطل الأمطار الغزيرة أسفل التل ، وتخلق أخاديد عميقة في التربة. عندما تمطر مرة أخرى ، ستنتقل المياه بالضبط إلى حيث تآكلت تلك الجروح في الأوساخ.

يعمل السلوك والتواصل بين شخصين بنفس الطريقة. عندما تكون هناك حجة قوية ، يمكن أن يجد كلا الشخصين أنفسهم يقولون ويفعلون ما قالوه وفعلوه بالضبط من قبل - ولا يدركون حتى النمط المدمر.

هذه مشكلة. عندما تتضرر الثقة ، وعندما لا تكون متأكدًا من أنك حتى تحب شريكك بعد الآن ، وعندما يتم التحدث بكلمات يصعب نسيانها ، فقد تشعر وكأن الأوان قد فات. يمكنك أن تسمح لنفسك ، بدافع الجرح أو الغضب ، بالابتعاد عاطفيًا. يبدأ الانفصال ، وتتخيل بداية جديدة ، علاقة جديدة ، قبل أن تحاول حتى إصلاح الخطأ في علاقتك.

الوقاية من التدخل

ولكن ماذا عن الزوجين اللذين يأتيان قبل أن تبدأ تلك الأنماط في دوامة الانحدار المشؤومة؟ ما الذي يفعلونه وهذا مختلف؟

أولاً ، من المحتمل أن يكونا شخصين يتحملان نصيبهما العادل من المسؤولية عن الأنماط التي قاما بإنشائها.

ثانيًا ، يقومون بأعمال الصيانة. إنهم يدركون أنهم قد يكونون قادرين على إيقاف المطر قبل أن يبدأ. هؤلاء الأزواج أذكياء لأنه وفقًا للبحث ، فإن الوقاية أكثر فعالية بثلاث مرات من التدخل.

في كثير من الأحيان ، لا يكون الأزواج استباقيين. أظهرت أبحاث الدكتور جلوري أن الزوجين العاديين ينتظران ست سنوات قبل طلب المساعدة في حل مشاكلهما الزوجية. ما المفاهيم الخاطئة المحتملة عن العلاج والتي تمنعهم من التصرف بشكل عاجل؟

الفكرة الخاطئة رقم 1: 'شخص غريب سيخبرني ماذا أفعل.'

العلاج ليس مثل المدرسة. لن يخبرك المعالج الذي يعرف كل شيء بما يجب عليك فعله. الافتراض القائل بأن المعالج يريد هذا النوع من السلطة يمكن أن يؤسس دفاعية مفهومة وحتى عقلية متمردة قبل أن يبدأ العلاج.

المعالج الجيد لديه الموضوعية والخبرة في القدرة على إجراء تغييرات إيجابية مرغوبة في علاقتك. إنهم يعملون كمستشار ، ويرون المشاكل التي تصفها في سياق مئات القصص التي سمعوها. قد يربطون مشكلاتك الحالية بماضيك ، أو يلاحظون سلوكًا أو أنماط اتصال يصعب عليك ملاحظتها.

إنه مثل المدرب الذي يشاهد أرجوحة لعبة الجولف ، أو الطاهي يتذوق الطعام الذي أعددته. يقدمون نظرة ثاقبة على سلوكك ويقترحون تغييرات قابلة للتنفيذ.

استشارة المعالجين. إنهم لا يحكمون.

في النهاية ، عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد أن تأخذ نصيحتهم.

المفهوم الخاطئ الثاني: 'العلاج مكلف للغاية ، ويستغرق الكثير من الوقت ، ومن الصعب العثور عليه'.

هذه أعذار شائعة. الحقيقة هي أن العديد من المعالجين سيعملون معك على الجانب المالي لتلقي الدعم لجعل زواجك أقوى وأكثر سعادة. في حين أن وقتهم له تكلفة ملموسة ، وكذلك الطلاق.

لمساعدتك ، من المهم أن تدرك أن هناك مجموعة متنوعة من الطرق التي يمكن أن يعمل بها المعالجون مع الزوجين. هناك مستشارو علاج موجز يقومون بعمل قصير الأمد. هناك أيضًا معالجون استباقيون يتعاملون مع العملاء لأن هؤلاء الأزواج على استعداد للعمل الجاد وإجراء تغييرات إيجابية في علاقتهم. قد تضطر إلى البحث عن هؤلاء المعالجين ، لكنهم موجودون هناك. ابدأ بالبحث في شبكة الإحالة المجد.

يمكن أن يكون الاستشهاد بمخاوف بشأن المال أو الوقت أو التوافر حجابًا للصراع مع الضعف.

كان والد زوجي يمزح ، 'يدفع الناس للتحدث معك؟'

من نواح كثيرة ، كشفت مضايقته عن نقطة مهمة.

العلاج لا يتعلق فقط بالكلمات التي يتم تبادلها. يتعلق الأمر بإنشاء ديناميكية تركز عليك وعلى ما تريد تغييره في علاقتك. بالنسبة للأزواج ، يتمثل دور المعالج في تقديم التعاطف والدعم لكلا الشريكين.

يمكن أن يشعر علاج الأزواج بالضعف ، لأن الأمر كله يتعلق بك. المعالج الجيد يكسب ثقتك ويوفر الأمان لتلك الثغرة. إذا سمحت بذلك.

المفهوم الخاطئ الثالث: 'لا أريد أن يعرف أحد أعمالنا.'

لا يمكن الالتفاف حول هذا. في أصل هذا البيان قد يكمن صراع مع العار. إذا كنت مدينًا بمبلغ 50000 دولار ، إذا كنت مدمنًا ، إذا تعرضت للإساءة عندما كنت طفلاً ، فهذه كلها أشياء من المهم أن يعرفها المعالج. أو المعالج لا يستطيع المساعدة.

المعالج هو محترف ، مثل المحامي ، الذي يعتمد ترخيصه على ممارسته للسرية. ناهيك عن أن العديد من المعالجين يفعلون ما يفعلونه لأنهم عانوا من صراعات وصعوبات مماثلة ويعرفون كيف يكون الشعور بالوحدة في فوضى الحياة.

من الصعب الكشف عن المشاكل والأخطاء وخيبات الأمل للجميع. يعد التعرف على الصدمة على حقيقتها واحترامها والتخلص من العار جزءًا كبيرًا من العمل العلاجي.

يتطلب الأمر شجاعة للكشف.

يتطلب الأمر الثقة حتى تكون عرضة للخطر.

يتطلب الأمر التواضع للنظر في منظور آخر.

كمجتمع ، حان الوقت لتغيير موقفنا تجاه علاج الأزواج.