Ali me besede res lahko prizadenejo?

Čustvena zloraba je resnična. Pri svojem delu sem opazoval ženske iz različnih okolij, kako preživijo bolečino, ki jo lahko povzroči, in videl sem, da jih preganja. Videl sem jih, kako so utrpeli travmo, ko jih nekdo prevladuje, graja, kritizira in graja.

Prinaša neodgovorjena vprašanja. Vprašanja, kot je, ali je dovoljeno samo dejanje dihanja. Bil sem priča njihovi agoniji v upanju, da bo kdo, kdorkoli, končno opazil njihovo muko.

Čeprav ima čustvena zloraba veliko oblik, je še vedno divje tabu in se pogosto šteje za nekaj, kar bi morali ljudje preprosto preboleti ali preprosto preživeti. Žrtve se lahko popolnoma ne zavedajo, da so celo zatirane.

Menijo, da ni niti približno tako 'slabo' kot fizično nasilje ali da niso v enaki situaciji. In v nekaterih primerih menijo, da preprosto niso dovolj vredni, da bi se imenovali kršeni.

Ne glede na to, ali bolečina zaradi zlorabe izvira psihološko, verbalno, fizično, čustveno ali spolno – zloraba je zloraba. In to je treba ustaviti, preden mora druga oseba v tišini trpeti.

Spomnim se starega pregovora: 'Palice in kamni mi lahko zlomijo kosti, toda besede me ne bodo nikoli prizadele.' Toda v resnici besede bolijo.

Kako se počuti čustvena zloraba

Ustavim se blizu vrat in držim roko ob okvirju. Tako močno želim oditi. Nekje v sebi vem, da mi tega ni treba vzeti. Svobodno lahko preprosto stopim skozi vrata. Ampak sem zmrznjen. Presenečen nad pragom, negotov, kako prestopiti, medtem ko se močno zaveda, koliko korakov je do svobode. Zajeta od poguma, naredim korak naprej.

'Kam misliš, da greš?' Spet zmrznem in čutim, da se mi dlake dvigajo na vratu.

Ko slišim njegov glas tako blizu, hočem zakričati. Subliminalno, ne fizično, ampak čustveno, tečem svobodno. Gledam svoj namišljeni jaz, ki beži, mirujoč. Gledam naprej, gledam, oh, kako ji zavidam.

Psihološko čutim svojo silno željo, da bi preprosto pobegnil – pobegnil in našel način, da popolnoma izginem. Spet spregovori in odmev njegovega sovraštva visi v zraku, nemiren, kot žarek smrad. Počutim se, da me zaduši vonj in se spopadam s pomenom besed, ki mi jih govori. Brezobzirno moč svojega besednega orožja, uperjenega v moj vrat, brezbrižno razpolaga. To je dehumanizirajoče.

Sprašujem se, kolikokrat bi pustil, da so posledice takšnega napada del mojega življenja. Kako dolgo bi ostal na mestu in še naprej samo zdržal? Kako dolgo bi dovolil, da stalen tok vulgarnosti in razlik zapolni prostor v ranljivih kotičkih moje samozavesti ali kaj je od tega ostalo? Ne morem razložiti, zakaj to tako močno boli, zakaj spomini ostanejo vrezani v vlakna mojih mišic, kot da bi me fizično udarili vsakič, ko odpre usta.

Modrico v obliki rdečice, ko se moja lica napolnijo z vročino zaradi nadlegovanja in zadrege stalnega naleta sovraštva, ki bruha iz njegovih ust, ko svojo jezo usmeri vame. Trznem in poskušam spregovoriti. Povzdignem glas in se pretvarjam, da sem našel pogum.

Vsakič, ko je sprožen, se bežno poskušam braniti. Predstavljam si, da stojim na svojem mestu, medtem ko šibko branim svoja načela, medtem ko me uniči čista surova sila njegovih besed. Govori in njegova moč izključi moje razmišljanje in prevzame moj govor. V osupljivi tišini me njegov napad preplavi s strahom in moje besede so dobesedno prisilile, da so mi odvrnile nazaj v grlo in ugasnile sam zrak iz mojih prsi.

Brez obrambe in tiho znova poskušam zbrati svoj zapuščeni pogum, a ga ne najdem. Tolikokrat se solze razlijejo iz nekoč suhih krajev in nasičijo moja vroča lica. In vzamem. Vse to. Vso moč njegovega gnusa, ki ne reče ničesar v zameno.

Kako pogosto samo sprejmem vsak besedni udarec, vsak udarec v tempelj svojega ega. Zalotim se, da lačno poslušam in požiram vsako podrobnost o tem, kaj je narobe z mojo osebo. Moje umazane misli ne morejo več razumeti moje sposobnosti, da se poskušam braniti. Zavedam se, da nimam nobenega streliva, potrebnega za to bitko.

Čakam, usmiljen in izčrpan, saj njegova žaljiva tirada ne kaže znakov konca. Moj napadalec kriči strup, jaz pa sem paraliziran, ko se njegov vitriol krepi in neusmiljeno opozarja na zmoto za zmoto. Ugotavljam, da ne morem stati, zato se končno usedem.

Zdi se, da to samo krepi mojo ranljivost in manjvrednost. Zdaj stoji nad menoj in me osvaja. Njegova pljuva leti iz sovražnih prostorov v njegovih ustih, ko me prekriva v svojem očitnem in neprizanesljivem besednem napadu. Njegov govor nikoli ne zamuja. Je dramatičen in animiran, kot da daje avdicijo nevidni množici. Prisiljena poslušati njegove besede, saj me imenuje 'kurba in kurba', poskušam pregnati nepopustljive vtise iz misli. Kljub temu čutim, da ga snemam, prodorno, v globoke in nezaščitene špranje svojega sluha, ki me definira.

Čaka le tihi aplavz lastnega duha. Ob uživanju v njegovem govoru se nasmehne moji prikrajšanosti, ko gre za ubijanje. 'Vaša neumnost nima meja,' vpije, 'vaša nesposobnost je na vrhuncu.' Več sovraštva kriči: »Debel si, grd in neuporaben. Nihče te noče, ti si neljuben, nezaslužen, nezaželen,« in konča z bučnim: »Ti si nič«.

Spet vzamem vse in si zapomnim vsako podrobnost, od razburljivega baritona njegovega glasu do sadističnega načina, kako oblikuje svoje besede. Vsakič, ko preživim to izkušnjo, še vedno umrem, le malo, v notranjosti. Ne morem si pomagati, da ne bi iskal sladke in tihe tolažbe smrti, čutim, da mora biti to edini izhod.

Čustvena zloraba je prav tako škodljiva

To je le en primer, kako se doživlja čustvena zloraba. Prejemnik misli, da ni izhoda in da ni poti, da bi premagal vse, kar je šel. Nezdrave vezi z nasilnikom so preprosto mehanizem za obvladovanje in olajšajo verovanje v laži – kot verbalna zloraba ni »prava« zloraba.

Večina ljudi se ne zaveda, da je čustvena zloraba prav tako škodljiva in travmatizirajoča kot fizična zloraba, včasih celo bolj. Medtem ko bodo fizične modrice sčasoma zbledele, čustvene modrice puščajo nevidno iznakazilo, ki se materializira takoj, ko se rana ponovno odpre.

Toliko ljudi trpi v nesprejemljivi tišini in se ukvarja s čustvenimi brazgotinami, kot da jih nikoli ni bilo. Nobena količina ličil ne more pokriti nevidnih dokazov in posledično se mnoge ženske poskušajo pretvarjati, da se to nikoli ni zgodilo.

Brezsrčni napad bolečine, ki nastane z verbalno manipulacijo in zlorabo, popelje pretepane v kraj brezupnosti in jih uvede v vrsto čustvenega samomora. Nikoli ne znajo sprejeti tega, kar preživijo. Ljudje okoli njih jih ponavadi opominjajo ali minimalizirajo njihovo travmo.

»Vse, kar počne, je, da kriči nate. Zlahka ti je.'

Zaradi teh izjav se zlorabljene ženske počutijo, kot da ne bi smele niti poskušati pobegniti. Da bi morali sprejeti in celo ceniti, da jih njihov nasilnik fizično ne napade. Nihče ne vidi vzorcev samoporaza in uničenja, ki izhajajo iz teh vrst napadov.

Želim, da ženske in moški prepoznajo svojo vrednost. Vsak je vreden spoštovanja. Vaše mnenje in vaša želja po avtonomiji nad svojim življenjem ne dajeta nekomu pravice, da bi prizadel vas ali vaša čustva. Zaslužiš si najti nekoga, ki te resnično ljubi takšnega, kot si. Nekdo, ki razume, kaj potrebujete, in se ne počuti ogroženega, če podate svoje mnenje.

Prava svoboda pomeni »svoboden v srcu in svoboden v umu«. Začeti se morate zavedati, da ste vredni, in se na to spominjati vsak dan. Ponovno morate zgraditi pozitivne ravni samoohranitve, ki jih potrebuje za ozdravitev vaše samozavesti.

Zmoreš. To si zaslužiš in to moraš najprej videti sam. Ne morete verjeti laži in verjeti, da obstaja upanje za vas.

To je način razmišljanja, ki vas bo vodil proti poti zdravljenja in v tem procesu boste spoznali, da se vam ni treba pretvarjati, da vas ne boli, lahko prepoznate, da je vaša bolečina resnična in da si vaš glas zasluži biti slišan.

Zato spregovorite in priznajte, da tudi besede bolijo.