Créer un sens partagé : examiner vos rituels

Les relations ne sont pas seulement une question de rendez-vous amoureux, d'escapades de week-end et de faire l'amour. Ils peuvent également avoir une dimension spirituelle liée à la création d'une vie intérieure ensemble – une culture riche en symboles et rituels et une appréciation de vos rôles et objectifs qui vous relient. C'est alors que vous commencerez à comprendre ce que signifie faire partie de l'union que vous êtes devenue.

L'un des meilleurs moyens de créer un sens commun est de parler des rêves de chacun, qui sont souvent profondément liés à votre passé. Une autre façon de créer un sens partagé est de créer des traditions et des rituels pour votre vie de couple. Commencez par vous parler des types de traditions et de rituels que vous aviez chacun lorsque vous étiez petit. Quels sont vos meilleurs et pires souvenirs ? Qu'est-ce qui les aurait rendus meilleurs ? À quoi ressemblent ces rituels pour vous aujourd'hui ? Que signifient-ils ou symbolisent-ils pour vous ? Comment voudriez-vous qu'ils soient maintenant? Partagez chacune de vos expériences passées avec ces traditions et créez les vôtres.

Prenez le temps de faire l'exercice ci-dessous ensemble et de parler des rituels qui sont les plus importants pour vous. Découvrir les types de rituels que vous aimeriez introduire ou poursuivre dans votre relation vous aidera à bien des égards : à ressentir le confort et la confiance qui découlent du fait de s'appuyer sur des routines régulières, de se tourner l'un vers l'autre, de tisser des liens plus forts, et approfondissant inévitablement votre connexion émotionnelle. Plus vous trouverez de sens partagé, plus votre relation sera profonde, riche et gratifiante.

Exercice : Examiner vos rituels

• Se réveiller, se réveiller les uns les autres
• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations et/ou café ensemble
• Heure du coucher
• Quitter l'un l'autre
• Retrouvailles
• Gestion des finances
• Athlétisme/exercice
• Célébrations (anniversaires, anniversaires, etc.)
• Prendre soin les uns des autres en cas de maladie
• Renouveler votre esprit
• Loisirs, jeux, jouer
• Rendez-vous et soirées romantiques
• Regarder la télévision
• Faire des courses, faire des corvées
• Faire des devoirs
• Apaiser les sentiments des autres
• S'excuser ou réparer ses sentiments après une dispute
• Loisirs communs
• Faire de l'art

Lorsque vous discutez des rituels de connexion dans votre relation, assurez-vous que vous et votre partenaire avez le temps et l'énergie pour cela. N'oubliez pas que cet exercice est censé être une conversation continue et ne doit pas être terminé d'un seul coup.