Həssas Ünsiyyət Sənəti

Koronavirusun təzyiqləri münasibətləri sınaqdan keçirməzdən əvvəl də bir çox cütlük yaxınlığa nail olmağı davamlı, inkişaf edən bir problem tapdı. Həqiqi yaxınlığın qarşısındakı maneələr hər yerdədir: cütlüklər iş tələbləri, valideynlik çağırışına cavab vermək və istənilən sayda şəxsi, maliyyə və sağlamlıqla bağlı stresslərlə mübarizə aparmaqla ayrılır.

Reallıq budur ki, partnyorunuzla gündəlik intim əlaqə anlarını uğurla inkişaf etdirmək dərin məmnuniyyətli bir əlaqə ilə nəticələnə bilər. Bəs emosional və cinsi əlaqədə qala bilmədiyiniz zamanlar haqqında nə demək olar? Bir-birinizdən necə ayrıldığınızı başa düşmək asandır, baqajınızın və məşğul cədvəlinizin yolunuza girməsinə icazə verin, beləliklə bir-birinizlə həssas və intim münasibət qurmağı dayandırdınız.

Partnyorunuzla sözlərlə sevişmək

Yaxınlığa mane olan amillərin maye dinamikası zamanla dəyişir və bir çox cütlük bu maneələrin illərlə bağlı tərəfdaşlıqlar zamanı inkişaf etdiyini görür. Mükəmməl bir cinsi həyat qurmaq emosional əlaqə ilə bağlıdır. The Glory-Rapoport Blueprint kimi intim ünsiyyət bacarıqlarından istifadə edən cütlüklər sevişmə haqqında danışmaqda və ehtiyac və istəklərini bölüşməkdə daha rahat ola bilərlər.

Doktor Con Qlori “Məhəbbəti nəyə qadir edir?” kitabında qeyd edir. emosional sədaqət cütlüyün cinsi həyatını artırır və əksinə. Cinsi və emosional yaxınlıq bir-birinə bağlıdır və əlaqədə qalmaq öhdəliyi götürməklə artır. Cinsi yaxınlıq sadəcə “cinsi əlaqədə olmaq” hərəkətindən daha çox şeydir. Bu, qucaqlamaq, əl-ələ tutmaq və zərif toxunuş kimi hər cür toxunuşları əhatə edir. Bütün bunlar partnyorunuza olan sevginizi təsdiq etməyin əla yollarıdır. Fiziki məhəbbət zövqə yönəlmiş cinsi əlaqə üçün zəmin yaradır. Emosional və fiziki yaxınlıq olmadan əlaqəniz və cinsi həyatınız qeyri-kafi və monoton görünə bilər.

Partnyorunuzla sözlərlə sevişmək və cinsi əlaqədən bir ön sevişmə forması olaraq danışmaq cinsi və emosional yaxınlığı artıra bilər. Cinsi söhbətlər, işlərin, uşaqların və ev təsərrüfatının tələbləri artdıqda, şübhəsiz ki, hər şeyi yaxşılaşdıra bilər. Lazım olan hər şey daha həssas və düzgün münasibət göstərməyə çalışmaq istəyidir.

Bir-biri haqqında öyrənmək, emosional və cinsi cəhətdən birlikdə böyümək istəyən cütlüklər üçün mümkün dialoq budur:

Hər gün tətbiq olunan bu tip dialoq həm emosional, həm də cinsi əlaqəni gücləndirəcək. Bir-biri ilə gündə ən azı 30 dəqiqə söhbət edən və sevgi, məhəbbət və heyranlıq ifadə edən cütlüklər daha sıx bir əlaqə yaradacaq və həm yataq otağında, həm də yataq otağından kənarda inkişaf edəcəklər.

Tərəfdaşınıza nə istədiyinizi söyləyin

Partnyoru cinsi cəhətdən sevindirə biləcək bir çox qərəzli fikirlər fakta əsaslanmır. Onlar hətta harada, nə vaxt və necə sevişmək istədikləri kimi seçimlərini soruşmaq üçün sizə müraciət etməyə mane ola bilərlər. Eynilə, öz bəyəndiyiniz və bəyənmədiyiniz şeyləri müzakirə etməkdə rahat olmaya bilərsiniz. Bununla belə, böyük bir seks həyatının əsas elementlərindən biri üstünlükləriniz haqqında danışa bilmək və tərəfdaşınıza istədiyinizi göstərə bilməkdir.

Partnerinizlə cinsi ehtiyaclarınız barədə sonuncu dəfə nə vaxt danışmısınız? Əksəriyyətimiz həyatımızda cinsi istəklərimizdən utanaraq yaşayırıq və “Mənim tərəfdaşım mənə nə lazım olduğunu bilməlidir” kimi təhrif edilmiş inanclardan əziyyət çəkirik. Ancaq birbaşa əlaqə təklifi kimi bildirsəniz və səbirlə cavab gözləsəniz, cinsi ehtiyaclarınızı qarşılamaq ehtimalınız daha yüksək olacaq.

“The Sex Starved Marriage” kitabının müəllifi Mişel Vayner Davisin fikrincə, orgazm olmaq əvəzinə, zövqə diqqət ayırmağa vaxt ayırmaq cütlərə təzyiqsiz, oynaq cinsi yaxınlıq gətirə bilər. Bu, cütlüklər cinsi əlaqədə məqsədyönlü olmaqdansa, daha yavaş getməyə, ünsiyyət qurmağa, hər cinsi əlaqədə fərqli mövqeləri sınamağa və növbə ilə bir-birini sevindirməyə razılaşdıqda yaxşı işləyir. Bundan əlavə, cinsi istəkdəki fərqlərlə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu, tərəfdaşınızın istəklərinin nə ola biləcəyini qəbul edərkən ehtiyaclarınız haqqında açıq və hörmətlə ünsiyyət qurmaqdır. Partnyorunuzu tənqid etməkdənsə, sizə nəyin təsir etdiyini göstərin!

Partnyorunuzla ünsiyyətdə daha həssas olmaq, onlara nə qədər cəlb olunduğunuz, onun nə qədər cəlbedici olduğunu düşündüyünüz və birlikdə tək qaldığınız müddətdə nələri gözlədiyiniz barədə danışmaqdan ibarətdir. “Biz divanda qucaqlaşanda, sən mənə toxunanda xoşuma gəlir” kimi bir söz demək, emosional yaxınlığınızı artıra bilər.

Başqa sözlə, partnyorunuzla əl-ələ tutmaq, daha tez-tez qucaqlaşmaq, cinsi əlaqəyə daha çox başlamaq və fiziki təmas vasitəsilə sevginizi nümayiş etdirmək kimi həssas toxunuşa diqqət yetirmək əla fikirdir. Əslində, toxunma oksitosini (bağlama hormonu) buraxa bilər və sakitləşdirici bir sensasiyaya səbəb ola bilər. tərəfindən tədqiqatlar Julianne Holt-Lundstad Brigham Young Universitetinin alimləri göstərir ki, oksitosin cinsi orqazm və mehriban toxunma zamanı da ifraz olunur. Fiziki məhəbbət stres hormonlarını da azaldır ki, bu da stress hormonu kortizolun gündəlik səviyyəsini aşağı salır və insanın münasibətdən məmnunluq hissini artırır. Vaxtınız olanda yatmazdan əvvəl masajdan zövq alın!

İşə və ya ailənizə diqqət yetirmədiyiniz zaman həftədə ən azı bir görüş gecəsi planlaşdırmaq da tərəfdaşınızla ehtirasınızı yenidən alovlandırmağa kömək edə bilər, çünki siz yaxınlığı prioritet edirsiniz.

Partnyorunuzun emosional və cinsi əlaqə ilə bağlı təkliflərinə müsbət cavab vermək, bir-birinizdə ən yaxşı cəhətləri ortaya çıxarmağınıza və əlaqənizi doyumlu və cinsi baxımdan məmnun saxlamağınıza kömək edəcək. Yaxşı tərəfdaşlıqda seks canlılığı və məmnuniyyəti artırmaq məqsədinə xidmət edir. Bu gün partnyorunuza sevgi və ehtiras hədiyyə edin. Seksdən sonra hiss etdiyiniz xoş əhval-ruhiyyə sizi günlərlə yaxın saxlamağa kömək edə bilər!